昨日届いたキッチン用のスケールを使ってパンケーキ。 同じく昨日作った餡子をのせて。 お...

早朝のZoom。左腕はあまり使えず。 それでもがんばって。 午後は人数も増えて、 少し動く...

朝のZoomを終えてずっとチャンスを窺っていたのにずっと雨。 お昼になったので今日は吉野家の...

朝はゆっくり。 10時過ぎにおきて自転車。 いつものコース。 33kmでこれで52日連続の30km超え...

朝のZoomが終ってしばらくしてから出発。 なんとなくだるい感じでスタートしましたが3-4km過...

朝はオフでゆっくり。 パンケーキを作って朝食。 10:30からTier3　CoachesのWorkshopに参加し...

きっと自宅から発信する最後の早朝Zoom 参加者は少なかったけれど頑張りました。 その後出...

朝はオフでゆっくり。 10:30からシンガポール水泳連盟の説明会。 Phase2へ移行する明日からの...

2ヶ月半ぶりにプールで選手たちと再会。 まず検温とスマホでの入場登録。 そして水中。 今朝...

今日も早朝と午後の二回練習。 生憎のお天気でしたが選手たちは元気よく、少しずつ水の感覚を...