朝少しゆっくりして今日もサイクリング。 グレースのパパがカーポンフレームのロードバイクを...

朝練は17名。インターナショナルスクールのパールやローズラフィらも久しぶり。 だんだんメン...

朝練が終わってしばらくするとすごい雨。プールから動けず、９時前になってようやく小降りに...

朝練には23名が参加。コースあたり5名の制限があるのでSCMも使ってのトレーニング。 みんな意...

朝練はオフ。 時間があったのでお誕生日を迎えたRiaと似顔絵をくれたWee Annのためにお赤飯と...

朝練が終わってすぐに自転車。 今日も31km 良い感じです。 午後の練習の最中に政府の監視...

土曜日ながら朝練は5;30からの2部練習。 ギュッと濃縮したメニューで。 終わって今日も自転車...

朝昨日から約束していたHerlaneとKCと一緒にサイクリング。 無事に30kmを超えてこれで66日...

朝練が終わってみんなWarm. down 心地よい疲れ。 少しずつ内容が良くなってきました。 少...

朝練が終わって、選手たちはPick upを待っています。 爽やかな朝。 みんなが出た後今日も...