もうクリスマスウィーク
もう今週はクリスマス。 朝練が終わって素敵なプレゼントをいただきました。 このほかマヌカ...
缶コーヒーでリゾート気分。
朝練が終わってサイクリング。 今日も途中ビーチで小休止。 昨日ダイソーで買った無糖の缶コ...
選手達とサイクリング
朝練には19名。 とてもタフなスプリントセット。 その後、GYMでトレーニングしていると選手が...
Christmas Swim
恒例のクリスマススイム。 いつものように100x100は時間的制限で出来なかったものの70x100の...
ひとりぼっちのクリスマス
普通に目覚めたクリスマスの朝。 昨日いただいたバナナブレッドとコーヒーで朝食を済ませPool...
BBQ Night
朝練は二部で18名。 土曜日には流石に疲れが見えます。 GYMでしっかりトレーニング。 そ...
今日はKorean BBQ
朝のグループでのサイクリングがキャンセルになってひとり開始。 今日も35kmを超えて。 お...
Last Week of the year!
今日からSingaporeでは規制がPhase3に入って。 朝練は26名が参加したものの0kay! GymではRia...
Day 250
今日と明日はAPSCのTime Trials 2 朝の13歳以上のセッションの後、11-12のセッションが終わっ...
10.000km超えた
今日もAPSCのRime Trials 2 同じくお昼休みにサイクリング。 これで April 24-30 225.5k...
As A Father As A Swim Coach
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