Singaporeへお帰りなさい。
朝練はとても活気のある良いTrainingになりました。 とても良いお天気で気持ちよくCycling ECPで日向ぼっこ お昼は質素に。 連絡が入って午後は...
Good Speed
朝練は活気あふれてみんな良い感じで上がって来ています。 明日に予定していたRiaの1 on 1...
期日前投票完了
土曜日の朝練にしっかりと活気が戻って。 8x100 3セットをしっかりと頑張って。 今日も1 ...
Sunday Morning Ride
日曜日の後はAlarmなしでゆっくり寝て、9時過ぎにStart いつもの通りのPassage Mount Fa...
Day550
綺麗な朝焼けがPoolを照らします。 少しずつタフに。 朝練が終わった後GYM ダンベルフ...
ECPでBeer Time
朝練は主にプルの強化。 強くなって来ました。 良いお天気で今日も気持ちよくCycling ...
BeachでRelax
朝練には20名。 最近みんなFlyが良くなって来ました。 GYMでしっかりと筋トレの後、Cyclin...
しっかりとHardに
朝練には16名。 先週からずっと短時間でタフなMenuをこなして来たので選手たちには疲れが。 ...
Speedがついて来た。
朝練では真上に半月。 GabrielとChristian, CohenがIMで競い合って2'20まであげてきました...
Day 555
活気のある朝練。 LastのEN3はかなりHi Level そして今日は1 on 1の日。 LucieはBrとBack-...
As A Father As A Swim Coach
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