少しずつタフに。
朝練が終わった後GYM
ダンベルフライで初めて18kgのダンベル。一応自己ベスト。
そして今日はDay550ということで特別なRout
昨日に続いてMount Faber
そしてMarina Bay
East Coast Parkで朝食。
今日はTotalで50km超え
去年の4月24日から毎日毎日30km以上のCyclingを繰り返し、今年だけで13,000km
去年の4月から併せて22,000kmを超えましたが、まだまだ祈りのCyclingは続きます。
New Normalが世界に戻るまで。
お昼は炊き込みご飯を作りました。
午後のTrainingはしっかりHardに。
家へ帰ってRelax
今週も良い感じでStartしました。
