CNY大晦日
今日は月曜日ながらChinese New Yearの大晦日ということでMGSの生徒はChina Dressで登校。 ...
Changi Bay Points
ChrisとのCyclingがキャンセルになって一人で走り出した朝。 まずLoyangのいつものPoint ...
久しぶりにMount Faber
土曜日の朝はUpが終わっていきなりEN3のMain 良い感じ。 筋トレした後、今日は久しぶりにM...
Day 645
金曜日の朝練はPullの強化 今朝も美しい夜明けのFarrer Park 少しRouteを変えてVictori...
Team Meeting
木曜日の朝練はSCMでしっかりとSprint CyclingはいつものCourse ECPで少し休憩 お昼...
選手たちとの夜明け
今朝のFarrer Park PurpleのGradationの空がオレンジに明るさを増して行く。 So Beautiful ...
ずっと良いお天気です
朝練はPullをしっかりと。 選手たちと筋トレの後Cycling よく晴れてしばし日光浴。 ...
Refresh Monday
Race翌日の朝練はOffに ゆっくりと睡眠を取って昼前に始動。 先ずは昼食作り。 Dry Curry ...
Jan. Swim Series Day 2
今日もRace 今日はSeiraやVictoriaがIMや400Frで大幅なBestを出して締め括ってくれて。 三月...
Jan. Swim Series Day 1
Swim Series に出場しない選手を対象にした朝練。 それでもLucieやDamienは出て来ました。 ...
As A Father As A Swim Coach
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