今日もよく晴れた一日でした
朝夕は涼しく２５℃前後、日中はまだまだ３５℃まで上がります
気温の差でうっかりしてると体調を崩すので注意してください
よく眠れないんだよ～とFaceBookに書いたら
HaNoiの古い友達から蓮芯茶が送られてきました
蓮茶の本場ハノイでは割と簡単に手に入るのかな？？
蓮の実の芯を集めたお茶
黄色い芽が綺麗です
これを少しだけカップに入れて直接お湯を注いで２～３分待つ
かなり苦いよと言われたのですが、どうして全然苦くない
蒸らし方で苦さが変わるとも言われているので
蒸らしが足りなかったのかな？？
しかし、効果は抜群！＜注：個人差があります＞
飲んだ直後からFBに写真をUPする暇も無く携帯握ったまま熟睡。。。
しかし、これが効き過ぎた！！！
なんと朝も起きられない！！
起きると、また寝て、起きると、また寝ての繰り返し
蓮芯は少しでいいんだよと言われていたのを入れすぎたかな？？
しかし、今日はお陰で体調はいいです
数日続けてみることにします
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