今日も引き続き晴れています。
台風が遠ざかったので少し雲が散らばって昨日よりは涼しい（？）３６℃です。
ハイヴァン峠が薄っすら霞みがかってます。
ダナン湾には先日の病院船もまだ滞在しています。
昨日、誘われて露天風呂へ。
またお風呂に入る前に体重を量ると４４．９ｋｇ ＋２Ｋｇ成功！
快挙ですよ！
プロテインとBot Ngu Cocのおかげですよ。
最近は、朝何か食べてからNgu Coc
昼を食べたらNgu Coc
夕飯食べたらNgu Coc
と、忘れずに一日３回飲んでますからね。
成果が出てきましたね。
しかし、お風呂上りにもう一度量ると４４．８ｋｇ。。。－１００ｇ
休憩室で一杯飲んですこし摘んでみんなはもう一度お風呂に入りに行きましたが
僕はまた体重が減ったらイヤなので行きませんでした；－；
これからも続けて飲みます！目標！＋１０ｋｇ