２０１４ウーマンズ振り返り

今日は５０ｍ平泳ぎ１本
ジャパンマスターズのタイムの落ち方が酷すぎて不安感満載

でもジャパンマスターズの５０ｍ平泳ぎのダメダメな原因は泳ぎの根本にあると確信がありました
それと練習時間の激減
故障や体調不良や仕事の繁忙期などに練習時間の確保を諦める事に慣れてしまいました～

やっとジャパンマスターズ直後からダイエッターぱんだに変身し食事と運動面を見直しました
陸の運動をちょっとずつ取り入れる事で少しは体重計に成果が現れはじめました

今日のレーステーマは『タイム度外視の大きな泳ぎ』『脱バタバタスイム』でした
昨日の自主練の最後の方でちょっぴり掴めた気がしました。
試合本番でこれが出来れば上出来です

今日のアップは混み合う中で短めでしたが心拍数はきちんと上がっていた感じ
招集前の待ち時間はびが山さんが「寒いよ～」と教えてくれたので即刻保温対策しました

レースはひとかきひとけりの後「大きく～」と強く念じてからは「前へ～」と呪文を唱えていました。
後半戦は粘りが弱ってきましたがなんとかジャパンマスターズよりゴールタッチも合わせてこれたと思います
タイムはジャパンマスターズからかなり戻せたのでピッチがそれなりにハマっていたようです
しか～し今月はサクラマスターズにもエントリーしているのでこの調子をキープしたいと言うのが切なる願いです