南のマスターズ～Ｈ店体験コース

南のマスターズ３０に久しぶり～の参加。
グループパワーに出ていたマキちゃんをお誘いしました。
名簿に記名したけど次に出るのは何時かしら？

《本日のお品書き》
アップ　１００×１
スイム　５０×４（９０）グースイム
スイム　２５×５×３（４０）イーブン
スイム　５０×１　ＭＡＸ
ダウン　５０×１

今日はラストに５０ｍＭＡＸがありました。
みぽりんコーチに「ぱんださんの本気が見たい」とはっぱかけられての半ブレ。
ウーマンズの泳ぎをサクラにつなげるつもりの気合いを入れて泳ぎました
ペースウォッチの計測ではウーマンズと遜色ないタイム
飛び込みない分はターンで稼ぎ～のターン後の南の潮流で戻される事を考えたら悪くない出来と思う事にします

前後で泳ぎ練習距離１０００ｍ

この後Ｈ店のＧＣ目当てだったのに時間間違えた～と言うオチ
ジムのストレッチエリアとマッサージチェアとお風呂体験コースでした