南の自主練（混み混み）

今日はちぃちゃん隊長の『お風呂うさぎクラブ』の勧誘をかろうじて退けて『プールぱんだ』になりました
ところがプールが珍しく混み混み
挙げ句の果てにカズさんの「アクアシェイプ出ちゃう～!」のお誘いを振り切るはめになりました
練習距離６００ｍ
不本意感満載ですが月曜日から飛ばせない今週のスケジュールなので良しとします

昨日のおさらいでバッタドリル～バッタフォーム
キックは股関節から蹴りおろしの後の戻しも意識。
呼吸位置は・・・要検討

平泳ぎも練習しました。