南の自主練（いわゆるひとつの転機かも・・・）

今日は夜の集まりが予定より早く終わりプールかお風呂かはたまた呑んじゃうか…
心はぐらぐら揺れました。
結局プールぱんだになりました

空いてるプールでラッキーな自主練
平泳ぎキック～プル～スイム
スイムはストロークカウントしながら２５ｍ最少ストロークでに挑戦。
１回嘘みたいにひとかきひとけりが進んで自分にびっくり！！
ひとかきひと蹴りの練習ベストかも知れません

そのあとバックやバッタのドリルなどやって練習距離１０００ｍ

今後の課題・・・夜の集まりの後の過ごし方＆栄養補給