１０月８日（月） エノキ天日干し １

　　”自転車の前かごに干したエノキ”

　今日は１０時から昨日の体育祭の後片付けだ。
それまでの間、買ってあったエノキを天日干しにした。

　数日前のＮＨＫの、ためしてガッテンを見た方は多いと思います。
　　その実践です。

　番組欄にあそこまでセンセーションに書かれては、
かなりの人がマインドコントロール状態になったのではないでしょうか。
　思えば、たやすく迎合しない性格と自己分析している私も、
　そんな人に限って、というスポットがあるみたいです。　

エノキ天日干し ２

　　”干して５時間後のエノキ”
　
　番組に出て来た下りをいくつか並べると。　

■女性の５割が危険領域　謎の足腰フラフラ病！
実は、ビタミンＤ欠乏症、大人や高齢者に多い理由は、昨今の健康意識の高まりによる「ＵＶケアのしすぎ」が原因と・・

●ビタミンＤ不足になる落とし穴とは？
ビタミンＤは食事からもとれますが、その大半が「紫外線を浴びる」ことで皮膚で
つくられており、屋外で過ごす時間が少ないとビタミンＤ不足になりやすくなります。

そして、ビタミンＤの欠乏症をそのまま放置すると、骨や筋肉、免疫力など全身が虚弱化、
さらにはがん、糖尿病、認知症のリスクも増大する、という大変な事態に至ります。
　実は、キノコは紫外線をあてるとビタミンＤが増える性質があります。
　そこでオススメの食材が「干しエノキ」です。作り方はエノキを小分けにして
　天日で干すだけ。ビタミンＤだけでなく、うまみ成分は１３倍にアップして・・。

　　ガマの油売りの口上よろしく、完璧に引き込んでいきます。
　もう完全にマインドコントロールされて、エノキがあればなんにもいらない！

晴天

　体育祭の後片付けは午前中に終わった。
　「出かけようか」、と水を向けると。
　沢山の洗濯物の事やで主婦は大変。

　それではちょっと出かけてきます。

蕎麦畑

　　”蕎麦畑”
　午後いつもの公園へ。
休日で駐車場に入れない。
駐車場が空くまで近くの蕎麦畑で。

ヒドリガモ １

　　”ヒドリガモ”

　カモが増えてきています。
ヒドリガモが１０羽以上来ていました。

ヒドリガモ ２

ヒドリガモ ３

　雌を追いかけたり、
雄同士で追いかけあったり、
ヒドリガモだけが池を騒々しくさせています。

ヒドリガモ ４