FOREATHLETE245で走ってみる、

テンポよく底上げを図るため

中1〜2日でポイント練を繰り返す。

前はこれで結構うまく行ってたが、

最近は回復が遅い。

木曜日に4'05/kmの10kmを走ったから

中1日で今日20kmと思ったけど…

走り出しから重かった。

とりあえず12km目標に切り替えて

様子を見ることにした。

壊れては元も子もないので

ここでストップ。

FOREATHLETE245いい。

色々教えてくれる。

12kmでも有酸素強度5.0

確かに辛かった。

20km走れる気がしなかった。

ってよく考えたら昨日、

インフルエンザワクチン打ってました。

そのせいもあるのかも知れません。

ランニングポッド便利です。

面倒な胸バンドとおさらばです。

でも、上下動とか少しラフな気がする。

FORERUNNER735XTでも

見れるけど、なんかカッコいい。

FORERUNNER735XTのときは

VO2maxと1対の予測だったけど、

これは持久力が反映されているみたい。

ハーフはそこそこ走れるけど

それに比べてフルはタイムが遅い。

確かに体感と合っている気がする。

まだまだこれからだ。