風速8.6mに負ける、でも少し左右差を改善する、

(4/26)
OISO 19C(W8.6m/s)
ZF3(173km)
[J]2km 5'42/km
[E]2km 5'02/km 149bpm 189spm 105cm 238ms
[T]2km 3'32/km 167bpm 200spm 140cm 186ms
[J]2km 5'40/km
VO2max=58
Total:246km/month

こんな格好で走りました。


風速8.6m/sではこんなのなくても
粒子はすぐに拡散するので、
意味ないですが。

一応、私、流体工学専攻だったので。
何となく拡散の様子は頭に浮かびます。

風が凪いでいるときは層流ですが、
渦巻いているときは乱流で拡散が段違い
に速いです。

と言うか、そもそもこんな風では
まともに走れませんでした。

今日はハーフ走の予定でしたが、
向かい風に煽られてすぐにポキッと
心が折れました。

せめてサブ3ペースと思って風に向かうも
キロ５を切れない。

折返して2キロだけテンポ走のペースで。
一応左右均等をイメージしてみました。

こんな感じ。


右の進行方向加速が左に近づきました。

右足を無理に合わせたというよりは
姿勢をニュートラルに左右無理な慣性
が働かないように注意しました。

それでも副作用で右足の着地衝撃も
大きくなってしまいました。

無理に合わせる必要はないと思うけど、
慣れるともう少しよくなるのかな？って
いう予感はします。

風が凪のときにまた頑張ります。