飲み会

夕べから今朝にかけて飲み会でした。
終電までに帰るつもりでいたのですが
気が付けば終電の時間を過ぎていました（－－；
まぁ、懐かしい人たちに会えて
楽しかったから良しとしましょう＾＾

しかし先週コ－スを走って体力不足を痛感したので
今週は絶対に走らないといけないと思っていた。
早くレースに復帰したいので
とにかく乗り込まないといけない訳で。。。

ちゅう訳で３時間くらい仮眠をした後に洗濯を済ませて
いつものコースに行ってきました。
先週は軽く乗っただけで翌日筋肉痛になってしまいましたが、
今回はそこそこのペースで走っていたら
１時間に満たないうちに、
怪我をした方の足のひざが悲鳴をあげてしまいました（－－；

ひざは怪我とは直接関係は無いのですが
右足全体の筋力が激しく落ちているので
度重なる衝撃吸収に追いつかなくなってしまったようです（－－；

その後はできるだけジャンプは跳ばないように
トータルで１時間半くらい走って
今週のリハビリは終わりです（＾＾

病院でのリハビリは水曜日に行きますけどね（＾＾；

画像は今日も仲良くけんかしてる
こことななです。
トムとジェリーみたいですな（笑）