前回のお話に引き続きヨーガのお話です。
毎週月曜日にヨーガに第一ホテル東京（新橋）の
フィットネスに通っています。
ここはとってもリーズナブルなフィットネスで
週２回コースというのがあって、週２回通えて、タオル付で
なんと７０００円。
フィットネスなんて、せいぜい通えても週２回。
しかもタオル付だし、お風呂も広いしサウナもある。
小さいけどプールもジャグジーもあります。
ホテルのフィットネスなので、すごく広くはないけど
すいているので、充分です。
第一ホテルのレストランなども１０％OFFで利用もできるらしい。
近所にお勤めの方にはお勧めです（＾◇＾）/
さて、月曜日のヨーガですがこの一瀬先生の教え方は
非常に上手で、ポーズ中にみんな息を止めがちですが
そうならないように、呼吸の声をちゃんとかけてくれます。
意外にこれが大切で、インナーマッスルを鍛えて
内臓脂肪撲滅にも役立ちます。
写真は弊社の予防医療に関するホームページにある
「アンチエイジングな人々」というアンチエイジングを
実践している人を紹介するコラムに
http://www.pcs.vc/aa/index.html
一瀬先生にでていただくために、他の生徒さんにも協力して
いただき写真を撮らせていただきました。
みんな！ありがとう。
フィットネスに通っています。
ここはとってもリーズナブルなフィットネスで
週２回コースというのがあって、週２回通えて、タオル付で
なんと７０００円。
フィットネスなんて、せいぜい通えても週２回。
しかもタオル付だし、お風呂も広いしサウナもある。
小さいけどプールもジャグジーもあります。
ホテルのフィットネスなので、すごく広くはないけど
すいているので、充分です。
第一ホテルのレストランなども１０％OFFで利用もできるらしい。
近所にお勤めの方にはお勧めです（＾◇＾）/
さて、月曜日のヨーガですがこの一瀬先生の教え方は
非常に上手で、ポーズ中にみんな息を止めがちですが
そうならないように、呼吸の声をちゃんとかけてくれます。
意外にこれが大切で、インナーマッスルを鍛えて
内臓脂肪撲滅にも役立ちます。
写真は弊社の予防医療に関するホームページにある
「アンチエイジングな人々」というアンチエイジングを
実践している人を紹介するコラムに
http://www.pcs.vc/aa/index.html
一瀬先生にでていただくために、他の生徒さんにも協力して
いただき写真を撮らせていただきました。
みんな！ありがとう。
今日は小学館のライターさんと新国立劇場で
オペラの「セルビアの理髪師」を観る約束をしており
１８時に初台へ。
ところが、劇場に着いてみるとシーーンとしている。。。
それでも、チケット売場で人が１人チケットを買っていたので
ちょっと不審に思いながらも上の階に上がろうとした時
ちょうど今日の演目のチラシがあって、手に取ってみると
ナント！今日の開演は１４時からではないか！！！！！！！！！！
慌てて、ライターさんに電話してみると
彼女もこちらに向かっていたところで
さっき、チケットを見て気づいたとか。。。。
どうやら、日付を勘違いしており、彼女の持っていたチケットは
金曜日のものだったらしい。。。
せっかく、初台までおしゃれして出てきたので
その後、パークハイアットのニューヨークグリルで夕飯を
食べることにしました。
もちろん予約をしてないので、席はなく。。。
カウンターしか空いてなかったのですが
私は、結構オープンキッチンの様子を見るのは好きなので
良かったのですが、ライターの友人は、台所の隅で
賄食を食べさせられている感じ。。。と嘆いてました。
お食事の方は、まあまあ。
私としては、ランチのバイキングの方をお勧めします。
メインはお魚を選んだのですが、金目鯛が三段重なってでてきました。
１段もしくは２段で充分なので、その分を何か前菜にすればいいのに。。。と
思ってしまいました。
お楽しみのデザートは「バジルのブラマンジェ」
本当にバジルの味。。。これも
お食事としてならともかく、デザートとしては納得いかない
お味でした。
もっとスイートなものが良かったです。
オペラの「セルビアの理髪師」を観る約束をしており
１８時に初台へ。
ところが、劇場に着いてみるとシーーンとしている。。。
それでも、チケット売場で人が１人チケットを買っていたので
ちょっと不審に思いながらも上の階に上がろうとした時
ちょうど今日の演目のチラシがあって、手に取ってみると
ナント！今日の開演は１４時からではないか！！！！！！！！！！
慌てて、ライターさんに電話してみると
彼女もこちらに向かっていたところで
さっき、チケットを見て気づいたとか。。。。
どうやら、日付を勘違いしており、彼女の持っていたチケットは
金曜日のものだったらしい。。。
せっかく、初台までおしゃれして出てきたので
その後、パークハイアットのニューヨークグリルで夕飯を
食べることにしました。
もちろん予約をしてないので、席はなく。。。
カウンターしか空いてなかったのですが
私は、結構オープンキッチンの様子を見るのは好きなので
良かったのですが、ライターの友人は、台所の隅で
賄食を食べさせられている感じ。。。と嘆いてました。
お食事の方は、まあまあ。
私としては、ランチのバイキングの方をお勧めします。
メインはお魚を選んだのですが、金目鯛が三段重なってでてきました。
１段もしくは２段で充分なので、その分を何か前菜にすればいいのに。。。と
思ってしまいました。
お楽しみのデザートは「バジルのブラマンジェ」
本当にバジルの味。。。これも
お食事としてならともかく、デザートとしては納得いかない
お味でした。
もっとスイートなものが良かったです。
今日はクリニック紀尾井坂にて角川クロスメディアのRuminaの取材でした。
午前中の取材だったので、お昼は１Fの[「オーバカナル紀尾井町」で
ランチ。
みんなでカフェを取ったら、それぞれの人に合った
絵入りででてきました。
すごい技ですよね（＠＾▽＾＠）
私としては、うさぎがやっぱりかわいかったな。
ここは、パンも美味しく、明日はちょうど土曜日なので
明日の朝のパンも買いました。
大好きなアンズ、ラフランスのデニッシュに、キッシュ。
明日の朝が楽しみです。(⌒∇⌒。)三(。⌒∇⌒)。
AUX BACCHANALES 紀尾井町
千代田区紀尾井町4-1 新紀尾井町ビル1F
03-5276-3422
htt://www.auxbacchanales.com/
午前中の取材だったので、お昼は１Fの[「オーバカナル紀尾井町」で
ランチ。
みんなでカフェを取ったら、それぞれの人に合った
絵入りででてきました。
すごい技ですよね（＠＾▽＾＠）
私としては、うさぎがやっぱりかわいかったな。
ここは、パンも美味しく、明日はちょうど土曜日なので
明日の朝のパンも買いました。
大好きなアンズ、ラフランスのデニッシュに、キッシュ。
明日の朝が楽しみです。(⌒∇⌒。)三(。⌒∇⌒)。
AUX BACCHANALES 紀尾井町
千代田区紀尾井町4-1 新紀尾井町ビル1F
03-5276-3422
htt://www.auxbacchanales.com/
今日はテレビの取材。サプリメントドックを受け
サプリメントの過剰摂取だった人のインタビューでした。
この女性は大学生になる２人のお子さんがいらっしゃって
４０代半ばなのに、とっても美しい！
３０代といっても通りそう。
若さの秘訣は、楽しく生きて、よく笑うことだそうです。
この日の撮影時も、とっても楽しませてくれました。
しかも、前の日は３時まで飲んでて、ワインを３本もあけて
二日酔いで、朝、ジムへ行ってお酒を抜いてきたと言う
バイタリティ。脱帽デス（（（（（（（（ヘ（ ＾＾）ノ
また、美しさにも余念がなく、ネイルが芸術的！
青山でネイルをされているそうだが
もともと画家の人が、ネイルしてくれるそうで
独創的なデザインだそうです。
お値段も１回４２００円とお手頃な価格なので
一度、行ってみたいと思いますが
普段のお仕事にはちょっと派手かな？？？とも
思いますが、ステキですね（＠＾▽＾＠）
サプリメントの過剰摂取だった人のインタビューでした。
この女性は大学生になる２人のお子さんがいらっしゃって
４０代半ばなのに、とっても美しい！
３０代といっても通りそう。
若さの秘訣は、楽しく生きて、よく笑うことだそうです。
この日の撮影時も、とっても楽しませてくれました。
しかも、前の日は３時まで飲んでて、ワインを３本もあけて
二日酔いで、朝、ジムへ行ってお酒を抜いてきたと言う
バイタリティ。脱帽デス（（（（（（（（ヘ（ ＾＾）ノ
また、美しさにも余念がなく、ネイルが芸術的！
青山でネイルをされているそうだが
もともと画家の人が、ネイルしてくれるそうで
独創的なデザインだそうです。
お値段も１回４２００円とお手頃な価格なので
一度、行ってみたいと思いますが
普段のお仕事にはちょっと派手かな？？？とも
思いますが、ステキですね（＠＾▽＾＠）
