前回のお話に引き続きヨーガのお話です。
毎週月曜日にヨーガに第一ホテル東京(新橋)の
フィットネスに通っています。
ここはとってもリーズナブルなフィットネスで
週2回コースというのがあって、週2回通えて、タオル付で
なんと7000円。
フィットネスなんて、せいぜい通えても週2回。
しかもタオル付だし、お風呂も広いしサウナもある。
小さいけどプールもジャグジーもあります。
ホテルのフィットネスなので、すごく広くはないけど
すいているので、充分です。
第一ホテルのレストランなども10%OFFで利用もできるらしい。
近所にお勤めの方にはお勧めです(^◇^)/
さて、月曜日のヨーガですがこの一瀬先生の教え方は
非常に上手で、ポーズ中にみんな息を止めがちですが
そうならないように、呼吸の声をちゃんとかけてくれます。
意外にこれが大切で、インナーマッスルを鍛えて
内臓脂肪撲滅にも役立ちます。
写真は弊社の予防医療に関するホームページにある
「アンチエイジングな人々」というアンチエイジングを
実践している人を紹介するコラムに
http://www.pcs.vc/aa/index.html
一瀬先生にでていただくために、他の生徒さんにも協力して
いただき写真を撮らせていただきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/0a/512d8e3ad04eef3ec6b8a3e57f0edfcd.jpg)
みんな!ありがとう。
フィットネスに通っています。
ここはとってもリーズナブルなフィットネスで
週2回コースというのがあって、週2回通えて、タオル付で
なんと7000円。
フィットネスなんて、せいぜい通えても週2回。
しかもタオル付だし、お風呂も広いしサウナもある。
小さいけどプールもジャグジーもあります。
ホテルのフィットネスなので、すごく広くはないけど
すいているので、充分です。
第一ホテルのレストランなども10%OFFで利用もできるらしい。
近所にお勤めの方にはお勧めです(^◇^)/
さて、月曜日のヨーガですがこの一瀬先生の教え方は
非常に上手で、ポーズ中にみんな息を止めがちですが
そうならないように、呼吸の声をちゃんとかけてくれます。
意外にこれが大切で、インナーマッスルを鍛えて
内臓脂肪撲滅にも役立ちます。
写真は弊社の予防医療に関するホームページにある
「アンチエイジングな人々」というアンチエイジングを
実践している人を紹介するコラムに
http://www.pcs.vc/aa/index.html
一瀬先生にでていただくために、他の生徒さんにも協力して
いただき写真を撮らせていただきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/0a/512d8e3ad04eef3ec6b8a3e57f0edfcd.jpg)
みんな!ありがとう。
今日は小学館のライターさんと新国立劇場で
オペラの「セルビアの理髪師」を観る約束をしており
18時に初台へ。
ところが、劇場に着いてみるとシーーンとしている。。。
それでも、チケット売場で人が1人チケットを買っていたので
ちょっと不審に思いながらも上の階に上がろうとした時
ちょうど今日の演目のチラシがあって、手に取ってみると
ナント!今日の開演は14時からではないか!!!!!!!!!!
慌てて、ライターさんに電話してみると
彼女もこちらに向かっていたところで
さっき、チケットを見て気づいたとか。。。。
どうやら、日付を勘違いしており、彼女の持っていたチケットは
金曜日のものだったらしい。。。
せっかく、初台までおしゃれして出てきたので
その後、パークハイアットのニューヨークグリルで夕飯を
食べることにしました。
もちろん予約をしてないので、席はなく。。。
カウンターしか空いてなかったのですが
私は、結構オープンキッチンの様子を見るのは好きなので
良かったのですが、ライターの友人は、台所の隅で
賄食を食べさせられている感じ。。。と嘆いてました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/6d/c3a6e0339d845d41e83ce323ad5d1781.jpg)
お食事の方は、まあまあ。
私としては、ランチのバイキングの方をお勧めします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/84/9b2c2715e0e4f5d32e9078dfb231d99b.jpg)
メインはお魚を選んだのですが、金目鯛が三段重なってでてきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/c0/cffc0d5c7a063db64411996b91bd8970.jpg)
1段もしくは2段で充分なので、その分を何か前菜にすればいいのに。。。と
思ってしまいました。
お楽しみのデザートは「バジルのブラマンジェ」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/eb/8e1acf405a5f3c2536411037962009c7.jpg)
本当にバジルの味。。。これも
お食事としてならともかく、デザートとしては納得いかない
お味でした。
もっとスイートなものが良かったです。
オペラの「セルビアの理髪師」を観る約束をしており
18時に初台へ。
ところが、劇場に着いてみるとシーーンとしている。。。
それでも、チケット売場で人が1人チケットを買っていたので
ちょっと不審に思いながらも上の階に上がろうとした時
ちょうど今日の演目のチラシがあって、手に取ってみると
ナント!今日の開演は14時からではないか!!!!!!!!!!
慌てて、ライターさんに電話してみると
彼女もこちらに向かっていたところで
さっき、チケットを見て気づいたとか。。。。
どうやら、日付を勘違いしており、彼女の持っていたチケットは
金曜日のものだったらしい。。。
せっかく、初台までおしゃれして出てきたので
その後、パークハイアットのニューヨークグリルで夕飯を
食べることにしました。
もちろん予約をしてないので、席はなく。。。
カウンターしか空いてなかったのですが
私は、結構オープンキッチンの様子を見るのは好きなので
良かったのですが、ライターの友人は、台所の隅で
賄食を食べさせられている感じ。。。と嘆いてました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/6d/c3a6e0339d845d41e83ce323ad5d1781.jpg)
お食事の方は、まあまあ。
私としては、ランチのバイキングの方をお勧めします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/84/9b2c2715e0e4f5d32e9078dfb231d99b.jpg)
メインはお魚を選んだのですが、金目鯛が三段重なってでてきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/c0/cffc0d5c7a063db64411996b91bd8970.jpg)
1段もしくは2段で充分なので、その分を何か前菜にすればいいのに。。。と
思ってしまいました。
お楽しみのデザートは「バジルのブラマンジェ」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/13/89c5c8475036f7098d1652fdd025a5f6.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/eb/8e1acf405a5f3c2536411037962009c7.jpg)
本当にバジルの味。。。これも
お食事としてならともかく、デザートとしては納得いかない
お味でした。
もっとスイートなものが良かったです。
今日はクリニック紀尾井坂にて角川クロスメディアのRuminaの取材でした。
午前中の取材だったので、お昼は1Fの[「オーバカナル紀尾井町」で
ランチ。
みんなでカフェを取ったら、それぞれの人に合った
絵入りででてきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/d1/0f516dfe6ca9e372bcd460a71efdcc07.jpg)
すごい技ですよね(@^▽^@)
私としては、うさぎがやっぱりかわいかったな。
ここは、パンも美味しく、明日はちょうど土曜日なので
明日の朝のパンも買いました。
大好きなアンズ、ラフランスのデニッシュに、キッシュ。
明日の朝が楽しみです。(⌒∇⌒。)三(。⌒∇⌒)。
AUX BACCHANALES 紀尾井町
千代田区紀尾井町4-1 新紀尾井町ビル1F
03-5276-3422
htt://www.auxbacchanales.com/
午前中の取材だったので、お昼は1Fの[「オーバカナル紀尾井町」で
ランチ。
みんなでカフェを取ったら、それぞれの人に合った
絵入りででてきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/ea/d97372129f9ff43355ee961faeb10903.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/d1/0f516dfe6ca9e372bcd460a71efdcc07.jpg)
すごい技ですよね(@^▽^@)
私としては、うさぎがやっぱりかわいかったな。
ここは、パンも美味しく、明日はちょうど土曜日なので
明日の朝のパンも買いました。
大好きなアンズ、ラフランスのデニッシュに、キッシュ。
明日の朝が楽しみです。(⌒∇⌒。)三(。⌒∇⌒)。
AUX BACCHANALES 紀尾井町
千代田区紀尾井町4-1 新紀尾井町ビル1F
03-5276-3422
htt://www.auxbacchanales.com/
今日はテレビの取材。サプリメントドックを受け
サプリメントの過剰摂取だった人のインタビューでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/c9/f1f426c9b9f0aa956b5608f0cd2d6629.jpg)
この女性は大学生になる2人のお子さんがいらっしゃって
40代半ばなのに、とっても美しい!
30代といっても通りそう。
若さの秘訣は、楽しく生きて、よく笑うことだそうです。
この日の撮影時も、とっても楽しませてくれました。
しかも、前の日は3時まで飲んでて、ワインを3本もあけて
二日酔いで、朝、ジムへ行ってお酒を抜いてきたと言う
バイタリティ。脱帽デス((((((((ヘ( ^^)ノ
また、美しさにも余念がなく、ネイルが芸術的!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/43/1180a82699f47d3e8960f43c315de7bc.jpg)
青山でネイルをされているそうだが
もともと画家の人が、ネイルしてくれるそうで
独創的なデザインだそうです。
お値段も1回4200円とお手頃な価格なので
一度、行ってみたいと思いますが
普段のお仕事にはちょっと派手かな???とも
思いますが、ステキですね(@^▽^@)
サプリメントの過剰摂取だった人のインタビューでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/c9/f1f426c9b9f0aa956b5608f0cd2d6629.jpg)
この女性は大学生になる2人のお子さんがいらっしゃって
40代半ばなのに、とっても美しい!
30代といっても通りそう。
若さの秘訣は、楽しく生きて、よく笑うことだそうです。
この日の撮影時も、とっても楽しませてくれました。
しかも、前の日は3時まで飲んでて、ワインを3本もあけて
二日酔いで、朝、ジムへ行ってお酒を抜いてきたと言う
バイタリティ。脱帽デス((((((((ヘ( ^^)ノ
また、美しさにも余念がなく、ネイルが芸術的!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/43/1180a82699f47d3e8960f43c315de7bc.jpg)
青山でネイルをされているそうだが
もともと画家の人が、ネイルしてくれるそうで
独創的なデザインだそうです。
お値段も1回4200円とお手頃な価格なので
一度、行ってみたいと思いますが
普段のお仕事にはちょっと派手かな???とも
思いますが、ステキですね(@^▽^@)