心と身体と（技を身につける）

武道から学ぶもの

初めての「ボード ベンチプレス」

ギア大会の時、よくアップ場などで見かけるボードを使用した調整方法です。

自分も最終調整でボードを試してみました。これは切り返しがスムーズに行える気がしました。

これからギア練習の時に取り入れてみようと思います。