アメ横

今日は完全休養日。買物がてらアメ横に行って来ました～♪
アメ横！面白い街です。
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戦場のカメラマンも居ますね。

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めちゃデカイ酢だこ発見！
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珍久軒（ちんちんけん）
ここのタンメンは絶品です。
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タレント？
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アメ横でお買い物

これからの季節、寒くなるので、カシラで帽子を買いました。

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帽子はこのブランドが一番スキです。

頭をキメたら今度は、靴。。革靴買うのは何年ぶりでしょうか～。
高価な靴ですが、アメ横は安いです！

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プロテイン補給の為、途中一人で焼き肉屋さんへ行って栄養補給です。
生ビールがなんと、１９０円でした！でも合計金額３千円Over！！

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神奈川県記録樹立の申告について

平成２３年４月１日から他の都道府県又は、世界、アジア大会等の記録が、自己申告により神奈川県記録の認定が可能になるようです。

ただし公認大会でなければならず、ジュニア、マスターズの認定はないそうです。

しかしながら、とても選手思いのルール改正です。

詳細はこちら

神奈川県記録認定基準のおしらせ

またまたバリバリ会長記録更新！！

やりました！
BBGYM会長バリバリ君が、７３㎏の体重で挑んだ和歌山大会で見事！
１７５㎏を成功させて優勝しました！自己記録更新おめでとう御座います！
第一試技から１７５㎏に挑戦しましたが、これを落とし、何と第二試技でキッチリ成功！見事です。



また、この大会にはBBGYMから５人が出場し、なんと４人が自己記録更新したそうです。

なんと！！
全員が！BーSUPPORTのサプリメントです！

皆さんもBーSUPPOTのサプリメントの「BCAA、グルタミン」を確り摂取して記録をのばしましょう。
この２つで自分はプロテインよりも効果があるように思います。試合の結果も上向きです！！


フォト蔵のメンテナンス中で、ブログの画像が取り込めませんでした。すみません。

フルギアの練習頻度

最近ベンチプレスの調子が良いので、少しギアを着る頻度が多く成りましたが、前腕や、両肩そして肩甲骨周囲には、かなり負担が掛かっているのが分かります。

昨日の練習では、とうとうノーギアでさえも、バーベルをスタートポジションで受けた時に重く感じるように成ってしまいました。また、ここ最近は補助種目なども疎かになり、これでは好調をキープするのが難しく、結果的には逆効果に成って来ています。

今の自分が、どれ位で回復出来るのかを、ちゃんと知って置かないと怪我に繋がりますね。

皆さんも、決して無理なトレーニングはせず、自分に合ったトレーニングメニュー、練習頻度を心がけて怪我には十分注意して下さいね。

いかに怪我をしないで記録を伸ばすことが出来るかが、キーポイントだと思います。