ウェイトトレーニングの歴史

これは一体どこを鍛えているのでしょう？とても真似で来ませんね！裸足ですし足に落としたら複雑骨折間違い無いでしょう。




デッドリフト



スクワット！
これ一体何キロ？シャフトが折れそうですが最高のスマイル！

ウェイトトレーニングの歴史

昔のベンチプレス台。これは木製でしょうか？万が一練習中に壊れたら一巻の終わりですね！セーフティーラックは当然のこと、通常のラックも無いですね。しかもビーサンです。
ただ、フォームは素晴らしいくらい肘も伸びて綺麗です。




これはシュワちゃんがベンチプレスしている所だと思います。190kgくらいの重量でしょうか？ベタですが胸が高いですね！シャフトが細く見えます。





このインクライン台も木製かなあ。強度が心配です～



当時の有名な選手でしょうか？強そうです！！



ノーブリッジで、この強さ！素晴らしい。


 

当時はリストラップなんか無かったんですね。そう考えると我々は器具や道具に恵まれています。

WORLD POLICE&FIRE GAMES(WPFG) BENCH PRESS

前回カナダで開催された時の「世界警察消防スポーツ競技大会」の写真をみると、アップ、試合共にELEIKOシャフト、プレートを使用しています。





これで、ベンチプレス台もELEIKOなら言うことなしです。









出国まであと2～3回の練習です。予想以上に良い感じに仕上がっているので170kgは問題なく挙がると思います。

久しぶりのノーギア国際大会なので、楽しみです。

浜辺でBBQ

やはり夏は浜辺でBBQ、最高ですよね。

  

大きなステーキ焼いて、、、って！

おーーい！

・・・

順調な仕上がりです

最近は50mプールで、1kmをノンストップで、楽く～に泳ぐ事が出来るように成りました。２週間前にはプカプカ浮きやすかった身体も、少しですが泳いでいて沈む感じがします。

体脂肪が絞れたかなぁ～？

体重も90kg切りました！

バイタル測定すると、血圧125-77、脈拍76、体温36℃、血中酸素飽和度98％！

健康体ですね～

歯の検査と、目の検査もしましたが、虫歯も一本もなく、視力も左右ともに1.5！老眼でもなくて安心しました。歯医者さんが言うには虫歯に成りにくい唾液の持ち主だとか？？なんか特殊なのかなWW（笑）

肩の痛みも大分改善されて来ましたし、ノーギアでの練習も予定通り順調にで来ています。

前にも言いましたがノーギアの試合ほど精神的に楽な事はありません。自分の実力通りの重さしか挙がらないので差程緊張もしませんし、気が楽です！

試合が楽しみです！

目標はワールドレコード175kgを超えること！これに成功すれば試合での自己ベスト182.5kgを超えることです。