裸眼 ０．０３って シニアの視力低下

 

「　０.１　」・・・

記憶にあるのは　ここまで。（脳内出血に倒れる１３年前）

そう、、、裸眼の視力のこと

今回　検査してもらったならば、、、

右　０．０３　（矯正　１．２）

　　　　　左　０．０６　（矯正　１．２）

随分　悪化しているなぁ・・・

しかも　左右差が　倍　違う

これに　乱視　＋　老眼　、、、ふぅぅぅ

少しでも進行を遅らせ、悪化を防がなくては、、、

碧　　空　　と　　遠くの緑　（遠くを観る）必須かな

早く　歩行訓練に出かけたい

気持ちは　高まってるっていうのに

筋肉軍の調子がまだまだ・・・

今夜からあす朝までに雪予報の関東圏・・・（ゴクンッ）

※　碧空へきくう・・・　（初めて知った　ことば）

　　　　　　　晴れわたった空　あおぞら

コノ身体にとっては必須条件ではないですかっ　碧　空　(笑)

　

ジェットストリ～ム　特別編

♪～No, ３５　碧空へきくう　（アルフレッド・ハウゼ）　

　　　　　　　　　指揮者・ヴァイオリニスト・作曲家

　　　　　　　　コンチネンタルタンゴ演奏家　　ドイツ出身　

　

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眼科検診 コンタクトレンズ編 と パパさん族

 

あさ８：００ころ

胸に　だっこ紐のパパさん族、、、

通園のお子さまと手をつなぐパパさんたち、、、

自転車の後ろにお子さん、、、

駆け足で学校へ急ぐ高校生たち、、、

　コンビニの袋を手にする通勤族たち、、、

人間観察しながら

眼科に足を踏み入れると・・・・

「　　ママ～　ママ～　」と泣きじゃくってる女の子（２～３歳？）

そばにはパパさん：あさ起きたらこんなふうに目が腫れてて（女の子）、、、

問診ままならない様子、、、で、隅っこに移動された

この日は　園児の姿が多く、

いずれもパパさんが同行、、、

目の前での　小さい子たちの声や行動が刺激になる　(笑)

診察を終えたパパさん・・・

身支度をして自動ドアの前でいきなり立ち止まるではないですか！

そして　アチコチ探し始めた、、、

たしか、、、

この方、男の子といっしょだった気が、、、

自動ドアは（タッチして開くタイプ）

ワンパク坊主たちには　絶好な材料　(笑)

外から入って来た坊主くんに気がつき

パパさん：「　あ、居ました！いました！！

　どうもすみません（スタッフさんに）　」と。

あの長島監督のことを思い出したっ

小さい一茂氏を連れて出かけた監督・・・

だったが、、、おひとりで帰宅、、、

子どもを置き忘れたっ？

言われるまで　

気がつかなかったというエピソ～ドを読んだことがある　(笑)

東京ド～ム球場　

２０２３・１２撮影

あ、長嶋監督だ　２０１５記事コチラ　https://blog.goo.ne.jp/rihabirigoogu3986/e/b531d808ab2626e9ed8c65fb6943f781

現代のパパさん達は　頑張っているのですね（拍手）

仕事ひとすじの父親・・・

子育ては母親ひとりで奮闘・・・

そんな時代は　

われわれ昭和３０年代前半に生まれた世代が最後かな～～

あ、肝心の　コンタクトレンズ、、、

滞りなく進み、気になっていた　「　人口涙液　」処方で

解決に向かっている

疲れ目、乾き目etc・・・

目にも気を配ってやらなくちゃ～と思う今朝

人工涙液　マイティア点眼液

レンズを外すのに

大苦戦のため処方してもらう

ロート製薬( 初使用)

1DAY フレッシュビュ〜

リッチモイスト

球面が( 材質が)　驚くほど

柔らかい

次の相棒は　コレ！

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春に三日の 晴れなし 今週さえ乗り越えたなら

 

「　春に三日の晴れ　無し　」

　　　　とは　よく言ったものだ・・・

雨予報から　なんとか　「　くもり　」に

回復予報の　わが地域、、、（ほっ）

早朝一番に

予約をとっている眼科検診コンタクト編・・・

少しづつ　春夏モ～ドに移行中の生活リズム、、、

まだ　早朝散歩は無理だけど（寒いから）

何時でも行けるように　準備しておかなくちゃ

思いっきり　

歩行訓練出来る日をジッと待つ・・・

今週さえ乗り切れたなら・・・

さて、お着替え開始です

目標　　７：４５しゅっぱ～つ！（現在　３：２５）

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緑内障 始まってしまったか？

 

久々の眼科検診、、、

コチラは　

８：００過ぎから診察開始

早起き派としては　とても助かる・・・

と、言ってもまだ　

早朝リズムに移行中の身・・・（８：００出発）

くもり予報だったのに・・・

傘をさしてる人がポツポツいる、、、

外に出て初めて雨に気づいた

今更　中止なんてできません

決行っです(笑)

これまで忘れていた

「　若い（２０代３０代女史のみなさんに囲まれる　」と、

いう状況に（スタッフさんたち）

なんて気持ちイイんだろう、、、

思わず　笑顔えがおエガオに。

なんだか　オッサン化してないかい？爆笑

気球が浮かんでる検査だったり、

プシュっと霧のようなものが飛んできたり、

あぁ・・・前にもやったことあるなぁ、、、

眼球の写真も撮る

１～２メ～トルほどの移動では

しっかりスタッフさんにしがみつき、

荷物を持っていただき移動する（ハ～フコ～ト、リュック、杖）

なんだか　とっても恥ずかしい・・・

いっしょに　メガネ処方もしていただく

遠近両用も検討したけれど

この近視乱視老眼、

おまけに左右差（２倍以上の差）

やはり断念・・・

老眼鏡があるんだから　

とっかえひっかえすればいいだけのこと

眼球写真には

「緑内障の疑い？」あり　とのことで

次回詳しい検査をすることになった・・・

で、

今朝からネット検索しているところ

・　緑内障は完治することは無いとのこと（手術なら可？）

・　進行をできるだけ遅らせる生活習慣をとのこと

２０２２・１０記事コチラ　↓

コンタクトレンズ再び - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

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毛先が真っ黒くろすけ 水だけでピッカピカ歯ブラシ実験ちう

   

６月というと、

真っ先に浮かんでくるのが　虫歯予防デ～～（子供のころから）

虫歯治療は、倒れる前に（５４歳までに）すべて完治！！

抜いた歯、１枚も　無し(笑)

現在も　維持継続中（エヘン）

１年中　虫歯予防の人間、、、(笑)

歯ブラシは　かなり重要なアイテムだ

脳内出血に倒れてからは　特に重視している

後遺症対策だけで手いっぱい（苦笑）

他の病気発症など　あってはならないのだ

食べたら　磨く！飲んだら磨く！！(コーヒー紅茶類)

時折、

やむえず寝落ちてしまうことがある、、、

それも６：００ころから（夕方６時）、、、(笑)

と、くれば、

真夜中に目が覚めてしまうというもの（睡眠時間６時間た～っぷり）

大変っ！　歯みがきやってないや～（アセアセ）

と、真っ先にやる事が　歯みがき　習慣になっている？！(笑)　

ずっと乳幼児用歯ブラシを使用していたけれど、

最近は、

大人用でも　ブラシ部分がコンパクトなものが出てるんですね

しかも、「　水だけで　歯ツルっツル　」というのが。

研磨剤で　どうしても歯が削られてしまう、、、

液体歯みがき　何年も愛用してたけど

癒し　と　爽快感　と　身も心もリフレッシュ　には

ブラシが良いなと感じてるこのごろ

２０２１・１２記事コチラ↓

２年ぶりの歯科検診　と　神田沙也加さん - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

歯みがきの後、

ヨ～グルトでも、、、なんて時があるけれど

え～　また　歯みがきするのォ～　って思うと、

サッサと寝てしまうことも度々(笑)

芸能人は歯が命っていうけれど

　　　　イヤイヤ　シニアこそ　歯　は　イ　ノ　チ

「歯を」のブログ記事一覧-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

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２年ぶりの歯科検診 と 神田沙也加さん

神田沙也加さん（３５歳）急死という衝撃ニュ～ス、、、

１９８６（昭和６１年）

１０月１日に生まれた沙也加さん、、、

当時、テレビで報道されてたこともあり、

臨月のお腹をなでながら　

同い年になるんだ、、、と　思ったことを思い出す、、、

その３０日に我が息子は誕生したのだった、、、

人生いつどうなるかなんて　本当にわからないものですね、、、

一般人でも30代～40代って　

悩める（苦悩）最初の年代のような気がします、、、　

ご冥福祈ります、、、

さて、

歯科検診、、、

かかりつけ医　：　２年ぶりですね、、、

ふ　：　エっ？もうそんな経ってましたっけ？？

　　　　　　　　　（１年ぶりと勘違い）

歯を１本　１本ていねいに　磨くっ！　歯は命ですね - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

６年ぶりの歯科検診が２０１６年。気に入ったものはいくつも買いそろえることにしている自分で見て選べるのはめったにない機会だからリハビリ病院に入院中も眼科、歯科、その他の病気で診療されている方々をみてきた。周りの方々とはチョッと違う自分の身体にこれ以上の病を増やすわけにいかない！とずっと思っていた。幸い倒れる１年ほど前に当時のかかりつけ医で歯科治療を済ませていたのだった。歯だけが自慢？！・・子どものころ、祖母が干した梅干し。その種をカｯキンと割るのが好きだった。硬いタネの中にはちっちゃくて更に甘酸っぱいやわらかいタネがいる。家族で競ってカッキンカッキンしてた気がする（笑）今では、部分的も含めて入歯のお世話になっている中、「すべて自前の歯」を持っているのはfunsenkiだけになってしまった・・・。親知らず４本抜歯（...歯を１本１本ていねいに磨くっ！歯は命ですね

歯を１本　１本ていねいに　磨くっ！　歯は命ですね - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

その割には　　磨けているほうらしい、、、

前歯の内側上下の２か所、、、下側からゴッソリ歯石除去っ！！（超恥っ）

最奥歯左右２か所に歯垢あり（わっ）

とたんに　もわぁ～としてた口内が

シャっキ～ン！！とクッキリスッキリシャっきり！！

　背筋まで伸びるカンジ、、

いったいどのくらいためこんでたんだよ　(笑)

この４ケ所は　特に意識するようにと決意する！(笑)

幼児用の歯ブラシに変えて、歯間ブラシにフロスも。

数段　磨きの腕を上げたと思っていたのに、、、

１０分間みがき　→　２０分間磨き　へと　おおはばアップ

にも関わらず磨き残しがあるという実情、、、

気分転換でもある歯みがきtime、、、

磨き方にクセみたいなもンがあるようだ、、、

休みなくブラシを動かす右腕は、グッタリ疲れてるっていうのに（苦笑）

歯石にしてしまう前の

歯垢の段階で除去　を誓った　昨日　(笑)

こんな決心も　わずか数か月で

いつの間にか　消え失せちゃうんだなぁ、、、

　　　　　　　　努　力　あ　る　の　み　（ガンバレ自分）

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歯を１本 １本ていねいに 磨くっ！ 歯は命ですね

 ６年ぶりの歯科検診が２０１６年。

気に入ったものはいくつも買いそろえることにしている自分で見て選べるのはめったにない機会だからリハビリ病院に入院中も眼科、歯科、その他の病気で診療されている方々をみてきた。周りの方々とはチョッと違う自分の身体にこれ以上の病を増やすわけにいかない！とずっと思っていた。幸い倒れる１年ほど前に当時のかかりつけ医で歯科治療を済ませていたのだった。歯だけが自慢？！・・子どものころ、祖母が干した梅干し。その種をカｯキンと割るのが好きだった。硬いタネの中にはちっちゃくて更に甘酸っぱいやわらかいタネがいる。家族で競ってカッキンカッキンしてた気がする（笑）今では、部分的も含めて入歯のお世話になっている中、「すべて自前の歯」を持っているのはfunsenkiだけになってしまった・・・。親知らず４本抜歯（３０歳）の後はチョットとした虫歯...6年ぶりに歯医者さんへ行くっ！１

あれから年２回の歯科検診を

　今年も　ようやくクリア（安堵）

通院することさえままならない身体、、、

それでも

あのレトロな歯医者さんの玄関で

１・装具着用の靴を脱ぎ（段差２５cmくらい）

２・ソファ～までズリズリお尻歩きで　たどり着き　(笑)

３・リュックをおろし、コ～トを脱ぎ、

４・保険証類を準備しetc、、、

診察台に座るまで３０分以上要していた、、、これまでは。

今回は、ソファまで　お尻歩き　→　

→　立ち姿（数歩）つかまり立ちが可能になってて（おっ）

診察台へも１５分程度に短縮できてる(笑)

難関だった

玄関ドアを押し開けるのも

より安全にできた感　(笑)

完全予約制であり、

やさしいDr.だからこそである（感謝）

で、検診の結果だが

患者の中では優等生な磨き具合だということだったが、、、

磨き残し４ケ所ほどを特に気をつけるよう指導いただいた、、、

奥歯の奥側！！

こんなとこ届きませんって（苦笑）

だから乳幼児用ブラシなんです。

あ、液体歯磨きでブクブクもあったなぁ～

また復活させてみようっと(笑)

指摘されないようにと頑張ったつもりだが

完璧には　いかない（苦笑）

１枚、１枚と　心がけて

幼児用ブラシで磨いている。

　　　　　　　　　

歯科検診のmyル～ル

Dr.に　「　磨き残しを　指摘されないようにする　」ってことに

闘志を燃やすのである(笑)

治療に通うのではありません。

歯石除去してもらい

ツルッツルになった歯を　いつまで保てるかっ！

次回検診までの　た・の・し・み・　＆　奮闘でもある(笑)

ココの部分が磨き残しに・・・↓ 

https://blog.goo.ne.jp/rihabirigoogu3986/e/f3eb98637499b0f66fb69424873e9afc

日に３回？！

いえいえ食事に限らず

とにかく　「　食べたら磨く　」ですっ

食後３０分経過してからが良いそうなので（唾液効力）

思い通りの　歯みがき　と

思い通りの　腸　活　　とが

最高の出来栄えとなった朝は、

ルンルン気分で歩行訓練日となるのである　(笑)

（今日は　のんびり休養日）

　 

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入歯してますか？まさか ねぇ・・エっ してるのぉ？ そ、そうですか・・・

 

 

歯の健康も

高齢者になってしまう前から

重要なことですね

 

部分入歯や

総入れ歯すでに

経験済みの方いらしたら、

ごめんなさ～い（謝）

 

上の歯、下の歯

どちらも 内側が 要注意カ所ですね（ﾑﾑﾑﾑ）

 

幼児用ブラシ、大人用、舌専用、

そして 仕上げの フ・ロ・ス・

かかりつけ医の先生から

褒めてもらってはいたけれど・・・

ゴッソリ取れた歯石を見せられた時は、

大ショックっ！！

 

１年半ぶりの検診に

ふたたびココロ入れ替えました（笑）

 

自分で予防できることは

最大限の努力をしなくては・・・ね！

 

これ以上の

身体のメンテナンスなんて無理なんだから（苦笑）

  

食べる度の 歯みがき だけど

このカラダには 結構ハ～ドな おシゴト（笑）

 

・液体タイプ、

・チュ～ブタイプ、

そして

・何にも つけないでブラシだけで磨く

を組み合わせての歯みがきは、

至福の時であり

気分転換でもあり

結構 好きな２０分間です（ﾆﾝﾏﾘ）

 

そう言えば・・・

リハビリ専門病院で（２０１２ころ）

同室だったMさんが（当時７０歳） おっしゃっていたっけ・・・

頸椎手術後の入院だったと記憶している。

 

現役時代は

高級服を販売してたとかでお話が　おっもしろい（笑）

聞けば 

５０代のころ 知り合いの歯医者さんで総入れ歯にしたとのこと。

老後にむけて

歯の治療はいずれやって来るから

   お金に余裕がある時にってことだった。

 

なるほど そういう考え方も あるのね～と思ったものだ。

 

現在 努力の甲斐あり、

虫歯も歯槽膿漏も免れている。

通院だって ままならないカラダ

 

ましてや

歯医者は通院してナンボの世界（苦笑）

 

で、きょうも

これから　セッセと ていねいに

至福の時を味わいます

すでに朝食終えてるというスゴサ（ﾆｯ～）

 ２０１６の記事コチラ↓ 

 気になるのは歯周病 ６年ぶりの歯医者さん ２ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

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歯みがき１０分間 １年を経過

西高東低の冬型予報がでています。
恐怖です！
身体をモミモミナデナデと拍車がかかります。

１０分間は、歯を磨きましょう！
と、昨年指導していただいたのだった。
「　半年に一度の歯石除去を　」との
目標がようやく達成できる時がきた。

日頃の成果を確認するために　
あの　太鼓判を押してくださった歯科医院へと向かう。

歯科医院でのこと
１年前よりも玄関での靴脱ぎがチョットだけスム～ズになってて「おっ！」
春から体調大崩れで自信を無くしてただけにまた・ひ・とつ・ニンマリ。


大人用＋幼児用＋舌専用＋歯間ブラシor糸ようじ＋歯茎マッサージetc・・
日に３回が２回になり、とうとう夜だけになったことも・・。

８番・・７番・・と奥から、歯の１枚１枚に意識を向ける。
（写真は１年前のもの）

歯磨きtimeはストレス解消でもあり、
足のリハビリtimeでもある。
立ち姿だったりベッドに腰かけてだったり。
１０分間というより２０分以上もかかる（笑）

前歯の内側にゴッソリ歯石がっ（ｷﾞｬｯ）
磨き残しになりやすい部分をブラシでロ～リングコレ
次回までの課題となった。
「　歯　」だけは、順調に維持できてるようで　ひと安心。

　　　　　　　　「　みがけば光る　」

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エンピツを持つような感じで・・・歯医者さんへ ４

歯の磨き方って自分で思ってる以上にクセがついていることに今回改めて気づかされた。
体内時計で５分間。まず、奥歯　➡　前歯へを左右、次に内側を同じく奥から前へと。
磨きやすい箇所ばかりへとどうしてもブラシが行ってしまう。

それもフォアハンドばりにガッシリ歯ブラシをつかんでいた（苦笑）
歯ブラシの握り方に限らず身体全体がそうであったかも知れない。

自分では普通だと思っていたことも実はこんなにチカラが入っていたのだ。
常に筋肉が緊張状態・・・こういうことも倒れたことやこれほどまでに硬い身体の原因のひとつでもあったに違いない・・・。

ブラシの先端を歯と歯茎の境目に当てたまま、エンピツを持つようにかる～く歯ブラシを握り振動させる。
２８本を磨くには少なくとも10分間は必要だと理解するとなるほど５分間ではとても足りない！

身体に染み込むまでは、タイマーを利用してみた。
歯には番号がついてるというので、８番から順番に「今、この歯にブラシを当ててるぞっ！」と意識することから始めた。
親知らず抜歯済みだから７番から一枚一枚に思いをはせる。
そう、ココの筋肉を意識しているぞぉ～というあれと似たようなものだ（笑）

2回目の診療ですべて治療完了したのだが、年内通院することも考えていただけにえっ？もう良いんですか？状態。
通院患者の中では優等生だと褒めてくださる。
奥歯がもっとシッカリできるようになれば満点だそうで・・・。

フロスでしっかり歯の側面をと指導いただき終了となった。次回の定期点検は春。

歯石除去してもらい一段とクリアになった歯と歯肉の舌触りがなんとも心地よい。
もう埋もらせないぞと思う。自分で予防できることは最大限の予防を！

と、倒れる前になぜもっと重大に考えなかったのだろうと悔やまれるが、倒れたからこそなのかも知れない・・・　


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