ピアノの森って？ ３

楽しみな日曜日がやって来たっ！きたっ
青空つづきと　夕方、良きことありで
うれしさも倍増（ﾆｺﾆｺ）

さて、ピアノの森　第４話の今夜。
「　一番のピアノ　」
いよいよ　海（カイ）くんが
あの　モーツアルトピアノソナタＫ（ｹｯﾍﾙ）３１０　２８０番を弾きます。
劇場版はＫ３１０番。い～い曲♪

劇場版とはもちろん　演奏者が違うのだけど
どんな音色なんだろうかと　とても楽しみだ。

と言っても　聞き分けれるほどの耳力（ﾐﾐﾘｮｸ）など
持ち合わせていないのだけど（笑）

劇場版は、先月から毎日パソコン上映しているので
すっかり　それぞれのキャラクタ～たちに（画も声も）　
どっぷ～り浸っている（笑）

小学５年生の設定なのだが
この脳は、ずっと３年生くらいかなと思っていたので
テレビアニメ版は、ずいぶん大人だな６年生くらい？
というイメ～ジだったのだ。


なにしろアニメにこれほどハマるのは何十年ぶりのこと（笑）

昭和のど真ん中生まれにとっては
現代のアニメって
絵え的に　なんだか　とまどってしまう・・・。

血の通った人間と　ロボットくらいな違いがある（笑）
アニメの技術がすごいらしいのだが・・・
とても脳ミソが追いつけず、
刺激もらいまくりです（笑）

小学生時代が、あとどれくらい続くのか楽しみでもあるが
劇場版キャラクタ～たちへの愛着がタップリすぎて
テレビアニメ版のキャラクタ～たちへと、　すぐになど乗り換えできないのである（笑）

今夜　０：１０
がんばって観るぞ～！
「　ココから始まる１週間っ　」
倒れた時のことはコチラ・・


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これって 筋肉がついてきたってこと？

これまで外出時は、必ず肩にホットパックを乗せていた。
真夏だろうが常にってこと（ｸﾞｯ～）

脳内出血に倒れ、１５０日間ほどの入院生活が終わってから
ずっと肌身離さずのホットパック。
７年目に入った今でも乗せている。
が、
きのうは初めて実験がてらホットパックを置いて出かけてみたのだ。
足首のホッカイロも置き去り。

足裏のつま先部分だけにホッカイロを。
ずいぶん無謀な実験である（苦笑）

最悪は、行った先で介抱してもらおうっと・・・
そんな甘えからの遠征だった（笑）

陽の当たるところだけを選んでの道のり。
あづき豆のホットパックは１キロ弱の重さと思うが
無いとあるとは大違い。


背負うリュックのベルトしっくり、肩周りのスッキリさをも発見する。
時折　ピュ～と風が肩・腕を突き刺していく度（感覚障害）
もうちょっとガンバレと足早になる。

とにかく身体が温まれば大丈夫だろうとふんだのだ（笑）

予想通りすぐに温めていただきマッサ～ジもやってもらい介抱してもらった。
間一髪っ

帰宅するなりホットパックを両肩に乗せちゃったけど（笑）

数時間の実験ではあったが
実験大成功！

下肢を中心に身体全体に筋肉が増えてきている証拠と思っている。
基礎代謝が・・


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イヤ～な痛み ありませんか？

痛みに良い悪いがあるなんて　知らなかった。
最近まで・・・。

「　イヤ～な痛み　ありませんか？　」
施術前に　こう聞かれたのが最初だった。
一番ツライところから診るために。

痛みに良い痛み　悪い痛みってどういうことなのｻっ。

常に襲いつづけるシビレの痛みなんて
どれもこれもイヤな痛みに決まってるじゃないのｻっ！
気がおかしくなるくらいなんだからっ！

こう思っていた　あのころ（苦笑）

なんとな～く　
こういうことかな？！
と、最近　思い始めていた・・・。

シビレの痛み・筋肉が硬くなってきたときの痛み
と　どこかを痛めたときの痛みとの違いがよりハッキリ分かるようになってきたのだ。
例えば　ヒザ　腰　手首　足首などの痛みがそれぞれちがう痛みだということに。
シビレにもいろんな種類があると解ってきた。
比較的　お行儀の良いシビレ
暴れん坊のシビレ
それぞれ対応策が違うのだ。
もちろん　素人なんだから　なんとな～くだけど。


「　良い痛み　」の時は
良くなろうとしているから発生する痛みなんだ。
だからもうちょっとストレッチやってのばしても大丈夫だろう。
ちょっと我慢してみよう　と。

そうでない時は、
下手に温めたり冷やしたり伸ばしたりしたら
反って悪化させてしまう　と予想できる。

カンみたいなものだがこの身体を観察してのことである。

たま～に検討違いになる時もあるけれど（笑）
そんな時は、すぐさまプロに処置指導を請う。


週の初めから　体力温存していたのは、この日のため。
チョット風はあったものの朝から青空全開だ。

このコースは３度目になる。
今回は挑戦ではなく　
ここまでになったコノ身体を見てもらいたくて出かけたのだ。

「　イヤ～な痛み　ありませんか？　」
と　言ったあのヒラ～リさんである。

１年半ぶりにアチコチ診ていただく。
一般的な　ひざ痛腰痛がないのは、すばらしいと褒めていただいた（ｴﾍﾝ）
それぞれの動作をもうちょっとだけスピ～ドアップすることを意識しましょう
と、宿題をもらってきた（ｳﾚｼ）

ヒラ～リさんはＫ女史の師匠である。
昇格して責任者としての風格がそなわっていらした。
もう気軽に声をかけちゃいけないかしらと思ったけれど
イヤイヤまたここまで来るぞ～と次への目標を描いて帰途についた。
名施術士は・・

４５分で歩いた道のりを
きょうは、３０分で歩けていたのには、自分でもビックリ！！

途中で見かけたベビ～カ～と３歳くらいの坊や３人母子。
お、ちっちゃい子っ。
と、喜ぶも　手をひかれたぼっちゃまは、あっという間に追い越して行ってしまった。
お子ちゃまと競争？・・
は～ぁ　挑むには　まだまだか・・・

突然変異な日・・

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１２９９日目のストレッチ

週明けから　ふたたびグズグズお天気・・・。
さきほど降り続く強い雨の中を、
セブンミ～ルのマ～ロンさんが配達に来てくださった。

こういう時は特に　助かるのです。
ありがとうございます。

そんな天候具合だったから
本腰を入れて　充電休養タイムの日々にしようと決めた週明け。

気ままに　ゆ～るゆ～る
相棒は　あのフォ～ムロ～ラ～だ！
　　　　　フォ～ムロ～ラ～やって来た・・
けっしてガシガシなどとはしない（苦笑）
やさしくやさし～く。

筋肉軍のごキゲンを伺いながら
その時々でメニュ～の見直しをしている。

今月からは
「　上体そらし　うつぶせ　」をテ～マにしてみた。

前に倒す開脚前屈は
「　きのうと同じまで倒れてるかな？　」
と、確認する程度だし。

毎日やってる
両手を組んで耳の後ろまで腕を上げる　ということ。

更に　うつ伏せ・上体そらし　を加えてみることにしたのだ。
よりていねいにをモット～に。

うつぶせになり足首や足の甲をフォ～ムロ～ラ～に乗せる。
これがイッタイのなんのっ　
初めて仰向けでやった時と同じ痛さだ　（苦笑）

良い痛みっ　悪い痛みっの区別が
だんだん解ってきてはいるものの
いつものガムシャラ根性がいつムクムク頭をもたげてくるかもしれない（笑）
頑張りすぎない　　　　ガンバリ過ぎない・・

施術の時にアドバイスをもらいながら
この新メニュ～が始まった。
あ～だこ～だ考えることが　また　楽しみでもあるのだ。

そんなところにサプライズがやって来た。

なんだか１２９９日目のご褒美みたいでうれしくなった。
また1年間やるぞ～となる単純な脳ﾐｿ。

シフォンケ～キ　ヨッコさん　ごちそうさま


「　小さなことでも　毎日つづけるっ！　→　→　ごほうびじゃ～　」
　　　　　　　　　　３６２日目の・・
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ピアノの森って？ ２

あれから一転っ
青空お目見え３日目のきょう日。

２９℃予報の東京は、初夏を通り越し真夏日となってる。
筋肉軍は、ようやくゴキゲンのようす（笑）

周りの人とは体感温度差が３℃～５℃くらい違うので
「　真・夏・日　」くらいがホっとできる。

朝から思い通りにスイスイ事がはこび
気持よくこうしてＰＣの前にいる。


さて、
先週の「ピアノの森　」だが
　　　先週のピアノの森　１・・

そうそう都合よく生活リズムをコントロ～ル出来るはずもなく・・・。

午後は、本腰入れて眠ろうとしたのだけど
眠れるものではなかった・・・。
結局　２０：００ころからウトウト・・・

２３：３０アラ～ムに目が覚め
よしっ！
安心しフっと目を閉じてしまったのが運の尽き。

１０分くらいのつもりが
気がつけば深夜１：００（ｷｬ~）
それでも数分間は　ウキウキしながらテレビＯＮっ！

あれ？おかしいなぁ・・・
なんと深夜０：００と１：００をすっかり勘違い。

この夜は、残念で・・ざんねんで・・・
しばらく眠れなかったのでした。

ちょっと体調が良いと
なんでも出来そうな気分になってくる。

でもやっぱり　出来ないのだというギャップに打ちのめされる。
いつも　こんな繰り返し・・・。

気をとりなして今夜は　うまくいくように知恵を絞っている。

第３話　「　モ～ツアルトの遺言　」
　あのそれぞれのキャラクタ～に扮した
　　　１０人のモ～ツアルトの登場かしら？
　　　　　Ｂenjyo姫　&　ウエンディ登場かしら？


音楽セラビ～・どうぶつセラピ～
手芸やら～・お料理やら～

好きなもの　興味のあるもの　
興味なかったけど　
やってみたら　あらっ　意外と好きだったのね～発見とか・・

身体の奥にコトリっと響いたものが一番っ！
それをいつも見つけることができたならどんなにか
楽しい毎日になるだろうか。

痛みをも覆すような意欲が湧きあがってくるような　なにかが！
こころに響くもの・・

日曜日の夜に狙いを定めた生活のはじまりぃ～（笑）
さしづめ　ピアノの森セラピ～♪～
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山間部の春っ(新潟） やって来たっ

八海山方面（魚沼地域）

妙高山方面（長野上越地域）　　海抜１０００メートルほどの集落展望台からの眺め　 4月19日　Photo　by sho

あの　コシヒカリ米の春の画が届きました。
山間部でも桜の開花が早く　すでに終わってしまい若葉、新緑の季節へと進んでいます。

ところどころ　まだ　雪が残っているようです。
田んぼが始まるまで
しばし、山菜取りだそうです。

独活うど・・ごま和え　天ぷら　油炒め
　


ふきのとう・・天ぷら　フキ味噌　　　　　懐かしい　おふくろの味　思い出します。

十兵衛さん　ありがとうございます。
十兵衛さんのコシヒカリ米こちら・・

「　苦みシブミの旨さは大人の味　」　
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ライ麦パンが やって来たっ！

やはり　美味しいものが　一番っ！
元気出てくるし
意欲も湧きたつし
楽しくなってくる（笑）

こちら　ベ～カリ～ミウラさんという
ツバメのマ～クのパン屋さんのもの。

あれ？
ツバメのマ～クっていえば以前にも・・・
えぇ～と？？？・・・
なかなか思い出せないので次に進みます（笑）

手に入れるのは、むつかしい環境にある
「　ライ麦パン　」


ライ麦ぱん　チョコパン
あまりにも美味しくて　チョコパンひと山をいっきに食べきってしまうという旺盛ぶり（笑）


そのまま食べるのが好みなので充分満喫した後は
そうだ！
と、ネットで見つけた「　パセリト～スト　」
やってみたいと無謀にも？挑むことに（笑）

気持はテキパキなのだが・・・
身体の動きは　それなりで・・
キッチンは立派なトレ～ニング場・・

チ～ズとろ～リ　たべごろっ！
よしっ！
と思いきや　ライ麦ぱん　ｶｯﾁｶﾁ　焼きすぎ（涙っ）

そうなんです、ライ麦ぱん・・・そういえば　厚さ１．２ｾﾝﾁだったわ・・・
あ～ぁ失敗っ　しっぱい・・・

こんなに沢山　食べれるかしら？
そんなことは、いらぬ心配で
冷凍保存しておいたものも　きれいに食べつくしてしまいました。
ごちそ～さま
「　次は　キットっ　」
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プラスチックのスプ～ンを ようやく卒業す

脳内出血に突然襲われてしまったわけだが
１０日間ほどのＩＣＵから一般病棟に移ってからというもの
急性期病院・・リハビリ病院・・退院後も
ずぅっ～と食事のときは、プラスチックのスプ～ン　＆　フォ～クを使用していた。

幸い、利き腕が活きていたのがせめてもの救いだった。
発症当時はコチラ・・

その後、退院後からつい最近までスプ～ン、フォ～クはじめ
プラスチック製品が多かった。

これって楽しみの食事という点では　かなりのマイナス要素・・・。
でも　
スプ～ンフォ～ク類は、シビレの強い口びるにも口内にも厳禁っ！
それと　重さも。

利き手とはいえ、この身体にとっては
重い物は厳禁っ！
左右のバランスが　益々とれなくなるから。

一般の食器は、氷のように冷たく感じてしまっていた（泣っ）
トム＆ジェリ～が用意してくれたプラスチック製品も
厚みがどうも気になり
あのコンビニに置いてある　うっす～いスプ～ンが一番だと発見したのはそのずっと後のこと。
アノ薄さが、口内にもクチビルにも相性バッチリっ！
とっても軽いですしね（利き手にもやさしい）

でも　長持ちしないんですよね、もっともなこと。
すぐポッキリって　なっちゃう（笑）

「　こんなものまで冷たく感じてしまうのか　」と
いうものがいろいろあった・・・。

そんなプラスチックスプ～ン、
少しづつ訓練を重ね、
ここにきてようやく卒業できそうなのだ（ｳﾚｼ）
発症から７年目にして！！

と　言っても
マグカップに注がれた暑いお湯にサっとくぐらせて使用すること度々。
シビレにも慣れというものがでてきたのかも。
割りばしは全然ダメだけど。

お気に入りの　お箸　瀬戸物のマグカップは
やはり　より旨いっ！と感じる（笑）
口の中のシビレ・・

「　器　ひ・と・つ　　で　」

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食器と顔の距離がちょっと近すぎやしないかぃ？っ！

ここ５日間ほど続いてる　グズグズお天気・・・。
気温も１５℃くらい。

ソロソロやって来るのでは・・・と
思っていたらやはり・・・。

肩　首　背中がガっチガチ。
ほぐしてもほぐしても追いつかない状態・・・。

ふと　気がつけば

顔が異常に器に近くなっているではないのっ（ｷﾞｬ~）
これじゃ　まるで　犬ぐぃ・・・

リハビリ専門病院での食堂の風景を思い出してしまった・・。
マヒ腕者の食事風景・・

いそいそと準備したのに
楽しみのお食事timeが台無しじゃないか～。
そう言えば
準備だけで　クッタリ感あったなぁ・・・。
疲れてる？

いつの間にか身体は、縮こまり　ま～るくなってる（猫背）

骨盤が後ろに倒れてしまっているのだ（骨盤後傾）


ようやく
「　骨盤を立てる　」ということを
身体でも脳でも覚えたと思っていただけにショック！


調子の良い時は、こういうことは無いのだが
グズグズお天気は
一瞬にして
６年間の努力なんて奪い去ってしまう・・・

気を取り直し
今も背筋を伸ばし
骨盤をピンとたててＰＣに向かっている。
ランチは　楽しくいただけますように。

しかし　この態勢って疲れるなぁ～（苦笑）

４月生まれのあなたさまに　乾～杯～
発症当時こちら・・

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ピアノの森って？ １

「　ピアノ　ぴあの　」
この文字が目に入るとは
たちまち　くぎづけにされてしまう（笑）

きっかけは
貯まっていたポイントで
あの　huluフゥ～ルゥ～さんに加入したことだった。

膨大な量の中から
「　ピアノの森　」というアニメに　ふと目がゆく！
あっという間にトリコに（笑）

ジィっ～と見入ることなど出来ない身体は
ゆるゆる体操やストレッチや筋トレをやりながら

「　観　る　」というよりも
　　「　聴　く　」ってことに徹する。

　なんと　まぁ　楽しくなって、
ストレッチの時間も増えてるじゃあ～りませんか（笑）
度々やって来る　春の嵐だって　気にならないほど（ﾀﾝｻｲﾎﾞｳ）

まったくの偶然で
TV放送が始まることを知ったから
さぁ　大変っ！

何が大変かって
「　ピアノの森　テレビアニメ　」
日曜日　２４：１０からの放送時間（エェッ！）

今日の深夜ってこと。
この身体では、最大の難題・・・。

先週の第１話は、ウトウトしながら夢心地・・・。

やはり何度も繰り返して観ないと反応も鈍いまま（笑）

ここは、早起きの　おひとりさま生活の特権とばかりに。
そうだっ！
この日だけ生活リズムを変えてみようと思いたった。

２３：３０ころ目覚めるように
午後は、本格的に寝てしまえ～と目論んでいる（笑）
今夜　ぶじ観れますように♪～

「　ピアノの森　テレビアニメ　」
NHK　日曜日　２４：１０～
小学５年生からショパン・コンク～ルに挑むまでの感動の物語

一ノ瀬海（カイ）・・・・・・・声・斎藤壮馬
　　　　　　　小学生時代
　　　　　　　　声・白石涼子

雨宮修平くん・・・・・・・・・声・花江夏樹
　　　　　　　小学生時代
　　　　　　　　声・大地　葉

阿地野先生　　　　　　　・・・声・諏訪部　順一


「　映　画　　ピアノの森　」２００７年
　小学５年生時代の地区大会出場への物語

一ノ瀬海（カイ）くん・・・声・上戸　彩
雨宮修平くん　　　　・・・声・神木龍之介
阿地野先生　　　・・・声・　宮迫博之

始まったばかりのテレビアニメと
huluさんの映画との　二刀流
音色に癒されて・・・

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