ネット環境復旧に
南の空 4:56撮
西の空 4:56撮
西の空 3：59撮
右往左往した8月が終わる。
パソコン環境整うまではと
必死で取り組んだiPhone8の操作、、
気づけば
初投稿(8/2)から
今日までの連日投稿に
本人が一番驚いている（笑）
毎日繰り返すことの
[ 凄さ ]を実感している。
朝型人間生活も定着し、
昨夏よりも
かなり充実したと感じている(ニコニコ)
南の空 4:56撮
西の空 4:56撮
西の空 3：59撮
西日本に停滞しつづけた秋雨前線が
5:12 西の空
6:02 あっという間に雲が！
東日本へと、、( 怖ッ)
大きなツメ跡残して、、、
例年と違い
西日本中心に発生してる
2019の秋雨前線なんだとか、、、
異常気象は年々
威力を増している(泣ッ)
5:12 西の空
ピンク色から
オレンジ色へと
きれいな朝焼けだったのに、、、
このころ雨雲は、小田原辺り
(おはよう寺ちゃんより文化放送)
6:02 あっという間に雲が！
[１時間後には都内へ]との
寺ちゃん情報どおり、一面曇天に！
滝のような雨が降る予報です。
お気をつけください。
今朝の朝食 簡単に
ホケンとして在庫のツナ缶
今回はノンオイル&食塩無添加タイプに！
玄米ごはん金時豆入り(5日間煮続けた金時)
缶を開けたり、
トマトの皮を剥いたり、
全力の甲斐あり、
美味しくいただきましたっ
お腹いっぱ〜い（笑）
筋トレって(指導者と)
どうしてこんなに
疲れるんでしょうか（笑）
夕方には
寝落ちてしまい、、、
よほど熟睡したとみえて
朝からチカラがでている（笑）
5：51撮 撮れたて
足つま先を着けたまま
足踏み5分間(1セット)
踵の上げ下げってことですね。
腕を出来るだけ大きく振る。
とは言え、
マヒ側肩に(左)5kgの重りを
乗せてるかのような
アンバランスな身体(苦笑)
転倒に備え、
つかまり立ち状態である(用心用心)
いちにち2〜3セットを目標に。
先程、1セットめ完了！
涼しくなって来たので
とにかく[ 歩き込む ]を
目標に決めた秋シ〜ズン。
この踏み踏みトレが
実を結ぶころには
歩くスピードアップと
いきたいところ（笑）
元気になれたらポチッと
笑顔になれたらポチッと
雨、、あめ、、
窓を開けても
すぐ閉めてしまったほど寒いっ
鼻水タラタラ
マヒ側だけのサイン、、、
身体に突き刺さる痛みが
強度を増す今朝(泣っ)
血行を良くするために
一段と
ストレッチ & ほぐしに
時間を充てる季節に突入(苦笑)
1年前の記事コチラ↓
元気になれたならポチっと
笑顔になれたならポチッと
今夏 最後のゼリ〜
お湯で溶かし 混ぜるだけ
好みの食感が たまりませんっ 手づくり
何度も なんども 作りました（笑）
キッチンに立つのが楽しみで
秋風が身に染みる身体は
もう ゼリ〜ひと口で
冷えてしまうほど(苦笑)
あ〜 美味しかったぁ
笑顔になれたらポチッと
午後になるにつれ
青空がひろがってきたっ！
こんなチャンス
見逃せないわっ！！（笑）
朝ゆっくりした甲斐あり(ニンマリ)
今度は、下り坂を。
きょうは、
どうしたことか
おじいさま方に縁あり。
まず、 お一人目の方
信号待ちをしていると
指導員とともに歩行訓練中の
杖をお持ちの70代と思しき紳士。
いい勝負できそうかな？！
と思うも
横断歩道を渡れば右と左に別れ、、、
残念っ
2人目の方は(作業中のよう)
暑いですね〜
こんにちは〜 と声をかけられる。
えっ？
私に？？
予期せぬことには、
反応が かなり遅れてしまう(苦笑)
3人目の方は、、、
坂を下り始めると
杖をお持ちの
ちょっとヨロヨロな(感じ)
細身のおじいさまが
脇道から、、、
後ろ姿を追いかけるには
絶好のチャンス もしかしたら（笑）
右、左、と踏み込む足のリズムに
合わせて必死に ついて行く、、、
が、、、
ドンドン離されてしまう、、、
侮れません(苦笑)
ごめんなさ〜い(白旗)
とうとう途中で休憩っ
で、
見つけたのが
葉っぱが生い茂るイチョウの木
黄色くなるころ
また 来れたらいいなぁ
5508歩
笑顔になれたらポチっと
ベンチに腰掛け
見上げれば、、、
ここはセミが 賑やか
澄みきった ひろ〜〜い 青空
日曜日の歩行訓練2回目は、、、
まず登り坂を。
タクシーも通らない閑静な住宅地
初めての道、、、
途中 老紳士に
そして若者に
道を尋ねると親切に
教えてくださる。
[ お気をつけて ]の
お言葉までいただいてしまった(感謝)
あ〜 やっぱりこの街
好きだな（笑）
引っ越して来て
まだ２週間という
さわやか青年は、
すぐさまスマホで調べて
くださるではありませんか。
道案内をとの言葉も
丁重にお断りしてしてしまった、、、
だって
歩く速度があまりにも違いすぎて（笑）
この日もメガネは かけず
リュックも背負わない身軽な姿。
近づいてみて
初めてイケメンさんと気がついた（笑）
2〜3歳くらいの女の子とも
遭遇したが
あっという間に
追い越されてしまった、、、
足の回転が遅いのだと
再確認の歩行訓練でした。
6248歩
元気になれたならポチっと
おにぎり にぎってみたい、、、と
2度目の挑戦っ
素手では、
まったく おはなしにならないことは
経験済みだったので
電子レンジの扉(上下開閉タイプ)に
ラップを敷いて、、、
中指の屈曲がやはり強い(苦笑)
マヒ手は
[ 参加することに意義あり]
程度であったけれど
にぎってみたいっ！
という
意欲 と 集中力 だけで良しっ（笑）
玄米おにぎり 南高梅白ゴマ入り
敷いてあるのは本物の 笹の葉
笹だんご(新潟)やって来た記事コチラ↓
さらなる向上めざして
次回へ繋げる機会となりました（笑）
元気になれたらポチッと
笑顔になれたらポチッと
150日間ほどの入院生活は、
周りの方々をみても
皆さん
重度で高齢(70〜80代)の方々が多い
病棟だった、、、
退院と同時に
同病者と接することは激減っ、、、
高齢であっても
健常者に近い方々ばかりの中での生活。
そこで初めて
この身体がとんでもなく
異常なのだと思い知らされた(泣っ)
心ボロボロ(苦笑)
脳卒中は、
(脳梗塞、脳内出血、クモ膜下出血の総称)
後遺症も、それぞれ様々で
[ 寝たきり ]もあれば
[ 職場復帰 ]もある。
また 介護が必要かどうか？で違う、、、
脳卒中と ひとくくりにされるのは
残念というより
憤慨さえおぼえるときがあった(苦笑)
キッチンタオルを敷いて 作り置き
内容それほど変わらないけれど
食事の度に
違う容器、食器を取り出し
いつも新鮮味を感じていたい（笑）
50回忌を
東京の空から[合掌]
暑さ おさまる頃、、、
5：05撮
この身体には、
とっくに秋到来してるけど（笑）
網戸にしては いるものの
ホットパックを肩に、
もも裏には あのペットボトルをあてて、
温めている(ニコニコ)
5：05撮
季節の変わり目
上手く乗り越えたい、、、
いろいろあったけど
実りの多かった夏、
[ 夏 ] よ
ありがとぉ〜(笑）
アクセス
トータル
ランキング
