あっという間に
６月も終わる、、、
毎月 １～２回は歩行訓練（５０００歩以上）を！と、
目標にしているが
今月は ギリギリ １回だけ、、、
じわり、じわりと、
体力も意欲も落ちている気がしてならない、、、
梅雨の季節だからということにしておこう（苦笑）
パンダ橋
記事コチラ↓
ポチっと
意欲沸騰しまっス
日本列島が燃えている、、、
エアコン厳禁なコノ身体でさえ
午後はエアコン稼働（微風）してのお昼寝、、、
熱帯夜も続いている、、、
幸い 熟睡も食欲もまぁまぁ維持できている・・・
昨日を きょう に変更した外出、、、
図書館・野菜仕入れと
開館開店同時を目指し、準備に ただいま奮闘中っ４：１０ （苦笑）
東京の湿度
きのう ８１％
きょう ９０％ 泣っ（weatherchannelより）
ポチっと
意欲沸騰しまっス
きょうこそは、
野菜仕入れに行ってこなくちゃ！
きょうも明日も 湿度が高いらしい、、、（グスン）
気象病？？？ 感覚障害です、、
小雨のち曇り予報の我が地域、、、
部屋の中、
理想は
気温２７℃ 湿度 ４０％ なんだけどなぁ・・・
ポチっと
意欲沸騰しまっス
本日 第2弾
イクイノックス！
やっぱり強かったですね～
ジョッキ～カメラご覧なりました？
宝塚記念 GⅠ 芝２２００m 阪神競馬場於いて
本賞金 ２２，０００（万）
１着 ５番 イクイノックス君 ４歳 （キタサンブラック産駒）
馬名意味 昼と夜の長さがほぼ等しくなる時 ← まさにこの時期！
１人気 ４９２kg タイム ２：１１．２ 上がり ３４．８
↑ C・ルメ～ル騎手 木村哲也調教師
クビ差
２着 ６番 スル～セブンシ～ズ嬢 ５歳 (ドり～ムジャ～二～産駒）
馬名意味 七つの海を越えて
１０人気 ４４６kg あがり３４．６
↑ 池添謙一騎手 尾関和人調教師
１馬身差
３着 ９番 ジャスティンパレス君 ４歳 （ディ～プインパクト産駒）
２人気 ４７０kg あがり３５．１
鮫島克駿騎手（さめしま かつま２６歳）
おめでとうございま～す
全馬無事ゴ～ル良かった〜！
※ いつものように ２０代のみ年齢記しています
まめけん戦士買い目は、、、
１１着 アスクビクタ～モア君 ワイド ５ー１２ 横山武史騎手
４着 ジュラルディ～ナ嬢 ワイド ５－１１武豊騎手
５着 ディ～プボンド君 単 勝 和田竜二騎手
ワイド １１－１２
ワイド ９－１０
どうして ワイド ５－９を買わなかったんだろう？？？と・・・
消した馬を復活させたりの繰り返し、、、
なかなか決められません、、、
こうして上半期の締めくくりである
宝塚記念は終わってしまった、、、あぁぁ
夏競馬は、
GⅠよりもさらに難解だから手はだしません(笑)
秋のGⅠまで まめ券戦士はお休みです、、、
馬 券 の 組 み か た
ポチっと
意欲沸騰しまっス
今朝、 目覚めると すでに４：１０、、、
夕べ 寝落ちたのは ２２：００ころだったか、、、
生活リズムが崩れてる？、、、
早寝早起き危うし
宝塚記念、、、
ハズしてしまいました、、、苦笑
気分を変えなくちゃ！
と、
久しぶりに 玄米ご飯 炊いてるところ
炊き上がりは ７：００ころ予定（２時間の炊飯）
ボ～っとしている朝です(笑)
ポチっと
意欲沸騰しまっス
「 習慣的な昼寝 」
短時間の昼寝をした人 と しなかった人では
昼寝をした人のほうが脳の総容積が大きいという（へ～）
早寝早起きが定着してきたころ
昼寝の記事を見つけたことがあった（たしかブログだったか）
昼寝なんて 年寄りみたいな・・・
な～んて思ったfunsenki、、、（苦笑）
わずか３～４年前のこと。
当時は、
５：００行動開始・・・１８：００（夜６時）寝落ち準備完了な生活リズム
現在は ３：００行動開始
昼寝 １～２時間ほど
寝落ち準備完了２１：００（夜９～１０時）へと
睡眠時間は ６時間から
現在は ８時間近くへと増えている
これじゃ 昼寝が必須となるのもわかる、、、
寝ている間に
疲労回復、、そう細胞が復活するんだったっけ
そもそも睡眠不足が原因で
脳内出血に襲われてしまったとも言える、、、
現役時代は
４～５時間の睡眠
毎日栄養剤を飲んでいたっけ（チオビタドリンク）
イヤ 飲まないとやってられなかったのだ・・・
この身体には ハ～ドだったに違いない、、、と、
思っても もう遅い・・・（苦笑）
きょうも お昼寝を・・・
あ、お昼寝なんてしていられないんだっけ
久しぶりの まめけん戦士ではありませんか(笑)
寝 る 子 は 育 つ
ポチっと
意欲沸騰しまっス
いつからだろうか、、、
お昼寝が
すっかり習慣化？
きのうも 午後から２時間の お昼寝を（苦笑）
認知力と お昼寝の関係の記事を見つけた今朝、、、
つづく
ポチっと
意欲沸騰しまっス
きのうの寒さで
左半身に襲いかかる痛みが悪化っ（泣っ）、
今朝も外の空気は冷たい、、、（６：００ころ）
開けた窓もすぐさま閉めてしまったほど、、、
空いちめん雲に覆われている、、、
体調取り戻しに
しばらくベッドに横たわる時間が増えそう、、、
東京の空
おととい ２８℃
きのう ２４℃
きょう ２６℃
あす ２９℃予報 （weatherchannelより）
先月の東京タワ～の
青空を眺めて（写真）目の保養・・・
私のスフレ、、、
著者の子供のころから
小説家としてデビュ～以前のエッセイである
冒頭の
小学2年生時の作文にまず衝撃っ「かりん」
つづく３年生での「わたしの家」、、、
表現力・感性が
小２、小３でこんなことを感じていたのかとびっくり！！
天才って
小さい時から片りん見せているのですね
そのころの自分はといえば、、、
鼻たれ小僧だったかも(笑)
圧巻は
著者の 高校３年生時の 「わたしの好きな人たち」
歴史物語や伝記にでてくる人たちが登場する
「藤原道長さん」「藤原鎌足さん」
「額田の大王」「天智帝 天武帝」という表現で登場する
なんて 大人なんだろう！！
高3ってこんな？
ワタシが幼稚だったんだろうか、、、
歴史人物、、、
名前ぐらい知ってるけど
人柄までもなんて思ったことなど
全くないf現在のunsenki、、、（苦笑）
ここまで関心を持っていたなら
歴史がもっともっとおもしろく感じたことだろうに、、、と
今更ながら思う、、、
最後の章の「青春の落とし物」というところ、、、
思わず目を見張った、、、
著者が高校進学に向けて
卒業まじかで志望校変更をしたため
周りから反感をかったと記している、、、
これに似た経験がある、、、
正月開けてから進路変更をしたのだ、、、
どうしてそうなったのか記憶が薄いのだが
たぶん 親のいうとおりに従ってしまったと記憶している
５歳で初めて東京の地に足を踏み入れてからは
「東京に住むのだ」と決心していたのに、、、
定時制高校の入学も内定し（都立）
勤める会社も（千代田区）内定済みだった、、、
それが地元の高校（普通科）に変更してしまったのだ
定員割れするような地元の高校、、、
急な進路変更で 誰かに迷惑かけたのかしら？
担任からも ひと言も何かを言われた記憶もない、、、
それに進学する高校だって、
名の知れた都立高校だなんてまったく知らなかったのだ、、、
なんという情報の乏しさ、、、（１９７２ころ）
あの時、
もう ひと言推してもらったなら
断然 親を説得する勇気を持っただろう、、、
でも十五歳のfunsenkiには決断できなかった・・・
地元の高校に進んでも
悶々と過ごす３年間となってしまった、、、
高校の夏休み３回すべて、
東京で過ごすことになった（親戚あり）
あの時、
１５歳の時、
上京していたなら
どんな人生になったんだろうかと思うことも実際 何度かあった
でもすぐさま
今こうしていること、
今ある人間関係に充分満足していること、イイじゃないか！
これで良かったんだよ！！と思う自分がいる
故郷でクラス会が開催されている、、、
普段は思い出すことは ないけれど
こうして「３年C組クラス会」と聞くと
記憶の引き出しが開けられる、、、
（出席できなくとも連絡とれますもんね 文明の利器に感謝）
そして 開けられた 引き出しは
そっ～とまた閉められてゆく、、、
いっときの タイムスリップ、、、、
私のスフレ
林 真理子 著書
全１９７p ２００７ マガジンハウス社
「私のスフレ」垂れ幕が。
マガジンハウス社（中央区銀座） ２００７・３・２３撮
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