新じゃが と 夕顔（ウリ） と きび（とうもろこし）

台風8号って　いつ通り過ぎたの？ってくらいの東京、、、

朝日が照りつけるも　しずか～な　朝です、、

　風、まったく　無し、、、

お料理と呼べるには　程遠いが

やっとこサ、

写メを揚げる気になってきた（笑）

いざっ！っと思ったら

これまで利用してきたアプリが更新されすぎてて

この能力では、追いつけなくなっている（唖然っ）

新たに無料アプリを探し、入手しと朝からアタフタっ（苦笑）

シンプルが一番！！

ツ～ルもひとつ、ふたつ　あれば十分なんだから（笑）

どうやら

脳内も　一掃し、新しい風を吹き込まないとイケナイ

洋風おから(オレンジ容器)

茹でたて　じゃがいも

渾身の作（笑）↓

十兵衛さん家から

夏野菜届きました〜↓

とうもろこし、夕顔( 干ぴょう原料)　通称・・・よ～ご

胡瓜ミニミニとまと

すぐ食べれるようにしてくださいました

感謝！感激！！

念願の　極チビじゃがいも(貴重品でっス)

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マイナポイント付与され、本日完遂しました ふぅ～～

台風8号の影響で

気温がグンっと下がり現在の時刻で２３℃、、、

網戸にしてある西の窓、南の窓からは

ふんわ～りと風がレ～スのカ～テンをゆらしている、、、

連日の３２～３３℃に慣れたコノ身体は

タンクトップ姿に　肩、足の裏、

そして　最も肝心な　腸腰筋を（左マヒ側の腰骨あたり）

温めている、、、長袖でも羽織ればいいものを（笑）

２月に始めたマイナンバカ～ド申請だった、、

２月の記事コチラ↓

いざ撮影っ　証明用写真機でマイナンバーカード申請やってみた　後編 - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

そして　ナンバカード受け取りに、、

3月の記事コチラ↓

マイナンバカード受け取りに行く　１ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

６月に５０００ポイントが付与され、

7月の本日、

希望した楽天銀行からの決済に使用した！！

ふっう～～～

コノ脳みそにとっては

2月～７月という忘れそうなくらいの長丁場、、、

これで　すべて完了！！（ヤッタ～）

５０００ポイント＝５０００円分

頑張って稼いだお金である（笑）

２０１９年の記事コチラ↓

５年間での現金収入　３０００円・・・ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

いきなり老後生活 家計簿偏２０１２年２月１日 午後８：００ころあまりにも 突然に襲ってきた脳内出血。この「 時 」を境に家計の収入は 忽然と絶たれてしまった・・・扶養する者のいないコノひとり身でさえ 路頭に迷うというのに家族を養う立場である方々はいかばかりかとお察しします・・・障害年金受給開始までの１年近くは、生きた心地がしなかった・・・だけでなくなぜ 生き残ってしまったのかと、生きることに消極的になっていた・・・後遺症が重ければ重いほど一度は、通る道かと思うけれど あなたの場合は いかがでしたか？・・・倒れてから５年後（２０１７）初めて 現金３０００円を手にした・・・ちょうどそれまでのプリンタ～が壊れ買い替えの機会がやって来たのだった・・・当時キャッシュバックキャンペーンがあり半信半疑？で（笑）亜脱臼の肩は、...５年間での現金収入３０００円・・・

５年間での現金収入　３０００円・・・ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

季節の変わり目、決して体調が万全ではなかった中、

必死で動いた結果である（笑）

雨音をBGMに、こうしている、、、

久しぶりに　あったかいコ～ヒ～でも

飲みたい気分になっている（ニンマリ）

あ、

台風8号　いよいよ上陸、

太平洋から日本海へと横断するとか、、

どうぞお気をつけください

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オリンピック開会式時刻の東京の空 こんなです

東京オリンピックの開会式が

20:00(午後8時)から始まっています

あまりにも強烈な夕景だったので

思わずパシャリっと。

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　18:53

19:51

雲にすっかり覆われてしまいました、、、

開催地決定から

すったもンだのオリンピック、、、

とうとうココまで来ました、、、

無事に終えることを願います

もう　寝落ちモ〜ドなので

あしたネットでゆっくり

開会式の様子を観ることにします（笑）

iPhoneより

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梅雨明けしたとおもいきや いきなりの危険な暑さが！

セミの声がチラリと鳴りはじめたころ、、、

いよいよだな！

そう思っていた　先週の１６㈮、、、

関東圏の梅雨明け宣言となった

あれから　いきなりの３３℃くらいの連日に

筋肉軍は　日ごとにゴキゲン度数を上げている（笑）

なにしろ一般人とは　５度差の身体（苦笑）

気温　２８℃～３３℃　湿度４０％以下を好む筋肉軍

何と言っても

湿度の低下が一番安心の材料となった

湿度が高いと

やむなく除湿しなくてはならない、、、

温風が出るデシカント式除湿機と（冬でも稼働できるため）

エアコン冷房の同時稼働で　室内を調整することになる、、、

デシカント式除湿機記事コチラ↓

サ～キュレ～タ～分解掃除っ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

Kamomeファンサーキュレーター２０１３年７月購入のものピｯカピカになりそよぐ風まで新鮮な気がする６シーズン目愛用のサ～キュレ～タ～。よく持ちこたえてくれたと思う（笑）カタカタ音が鳴り始めたのが先日の事。見える所だけサッと簡単に拭いた時にどうやらネジの締めかたが、あまかったようだ・・・ここまでしっかりと分解掃除するのは、初めてのこと。というかやりたくとも出来なかったのだ。今年は、やはりこれまでで一番体調が良いのだと思われる・・まだ半年のこってるけど（笑）リサイクル歯ぶらし（myおそうじグッズの・ひ・と・つ）ドライバ～セットこれまたリサイクルしてるキッチンタオル食材→シンク周り→床拭き→玄関周り→ゴミへと使い倒す（笑）子どものころから扇風機の風が苦手だったような・・。大人になってからもあまり縁がなく過ごしてきて...サ～キュレ～タ～分解掃除っ

サ～キュレ～タ～分解掃除っ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

エアコンのスイッチが入ると同時に

左半身に激痛が発症し、見る見るうちに

筋肉は硬くなり　→　ズッシリ重くなり　→　動けなくなる、、という

恐怖のサイクルへ（泣っ）

そんな悪環境から解放されたのだから

安心度数MAX 　＋　うれしさ１００倍っ！！てな感じ（笑）

窓を開け放し、

最小限の薄着姿で、（笑）

キッチンだってトイレだって

思いっきり自由に動けることが　ウレシィ～

この真夏日を待ちわびながら

コツコツと努力してきた９０日間あまり、、、

食べるものが美味しく感じられ、

腸活もイイ、

朝活と称し　未明からの運動も続行中（イイぞ）

次なるは、

熱中症対策に総力をかけるのみ！！

どうぞ　みなさまも　熱中症に十分にご注意ください

「熱中症に」のブログ記事一覧-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

夜に、未明にと、

毎日のように救急車のサイレンが聞こえています、、、

3:31撮

4:56撮

昨日よりも湿度が高そう、、、

体感温度　34°

湿度　72% 

whether channelより

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梅雨のあい間の 青 空 来たっ

午前　３：００目覚め　＆　２０～２１：００までに就寝する

朝食７：００までに摂る　＆　昼食１５：００（遅いランチ早め夕食）の２食生活

好調期だった生活に近づいてきたっ（イイゾイイゾ）

お腹も空いてくるようになり、

何食べようか！と考えることが多くなってきた（笑）

目が覚めてから朝食までの２～３時間の

ゆる～い体操、ていねいなストレッチの効果が

いよいよ現れてきたってこと？！

次の課題は、動きのスピ～ドupっ

ここまでの大苦戦の

８０日間あまり、、、

がんばり過ぎちゃった～ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

またまた遠のいてしまったブログ、、、あの夢のような「芝公園」の3日後のこと週末からお天気下り坂予報がでていたため今やっておこう！と歩行訓練を、、、実はコレが仇になってしまった（泣っ）しかも1０７３９歩も歩いてしまった、、、あまりにも無謀な自分にため息、、、「頑張らないで」という忠告も聞き流し、、、東京タワ〜下日比谷通り増上寺と↑この場に居ることが信じられないほどのうれしさを味わってしまったら動かないではいられません！！結果、自分で自分のクビをしめることに、、、今日も風が吹きまくっているけれど２６℃という夏日のような気温に救われこうしてこんな時間にPCにむかっている４月はONかOFFかはたまた天国か地獄か（ちょっとオ～バ～）何度も襲来してる春の嵐のようにこの身体に脳ミソにも大嵐吹き荒れている（苦笑）ほぐしてほぐし...がんばり過ぎちゃった～

がんばり過ぎちゃった～ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

8:06撮

本日限定の　貴重な　「　青　空　」

昨日より　１ミリの回復前進　もちろん　心も！

焦るな　あせるナ　平常心　へいじょうしん

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