お出かけ準備 ３ケ月ぶり

 

台風１６号、１７号には

ハラハラさせられた　天気予報・・・

「　お願いだから　あめ降らないで～!

　　　　　　　　　　　降るなぁ！！」　(笑)

と、念じた甲斐あって

なんとか避けられそうな当地・・・

地下に潜るまで１０mほどの距離とはいえ、

このカラダには影響MAX

目的地は　駅直結だから安心（ほっ）

「くもり」予報なら

目的地でも歩行訓練できそう（お、）

明朝は　６時台に電車に乗る予定・・・

日曜日の混雑状況が予想できないから

早めに移動しておこうっと。

３ケ月ぶりの　お出かけ（電車利用）に

ワクワクの今朝・・・(笑)

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熱帯夜から ようやく解放される

この時間に　

すでにPCの前に居る・・・（４：１１時点）

午前３時族であっても（行動開始）

なかなか　

こんな時間からPC前にいることは　容易ではない

それもキッチンに立つこと

４０分を終えている

カラダの動きがちょっと早くなっている（お、）

もちろん　自然に目覚めて、（６～７時間睡眠）

いつものぺ～スで動いている　と、思う(笑)

特別　ガンバっているわけでもない

もう頑張れないし、無理など出来ない　おとしごろ(笑)

身体の向くまま、気の向くまま、、、

ゆっくりではあるが

一歩、いっぽ好調期に向かっていることが

とっても　うれしく感じてる今朝・・・

東京　わが地域

気温　１７℃　　体感温度１４°（３：０３時点）

（室温　２９．０℃）

熱帯夜から解放され、

グンっと涼しくなってきたのが

大きく影響している　

お薬もらいに行って来ます

本日の任務

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午前３：００族 ふたたび

 

ちょっと涼しいと

身体の動きがまったく違う・・・

２５℃　（３：０８時点）

で、

久しぶりに　こんな時刻にPCの前に居る今朝（３：３０時点）

なんだか　とってもうれしい(笑)

今朝　西の空　　３：１０撮影

きのう　２８（水）５：４７撮影

おととい　２７（火）５：０９撮影

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１週間ぶり

 

一度崩れてしまった生活リズムは

なかなか元には　戻りません・・・（苦笑）

熱帯夜の（２５℃越え）終息を願うばかり

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パリ五輪終幕 と あさ５：００から散歩

　　　

パリ五輪終幕・・・

深夜からネット鑑賞した開会式（7月27日　㈯）

そのころから開始した「　５：００から散歩」・・・

今朝は、お休みしました(笑)

連日の酷暑にすっかり参ってて

家事が乱れ気味に・・・苦笑

で、

久しぶりに　この時間にPCの前にいる（６：４５時点）

やっぱり　この時間帯がイイなぁ

夕べは、ブログ更新せずに　寝落ち・・・

ここいらで　生活リズムを立て直さなくちゃ　(笑)

きのうの　１枚

5:16撮影

東の空　　5:32

西の空　6:13

(ベランダから)

「　散歩をお休み　」したのは

これから

　図書館～行きつけのス～パ～にと計画中だから。

９：００開館めざして

３０℃（８：００）　～　３２℃（１０：００）の中を

出かけることになる（ゴクンっ）

涼しい風が時々福ようになってきてはいるものの

やはりキビシィ～！！

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暑中お見舞い申し上げます

「あさ５：００から散歩　」最優先のため

筆を持つ余裕がありません・・・(笑)

昨年のもの

で、今朝の１枚・・・

朝　景　　東の空　５：０９撮影

こんな景色を観たらば

「また　観たい！」っと　なるってもんです(笑)

西の空　　雲ひとつ　ない快晴　　3:00撮影

（ベランダより）

６：００帰宅し、

再度、９：００から

図書館　＆　ス～パ～へと　ダブルヘッダ〜(笑)

９：００（３０℃）～１０：００（３２℃）の

わが地域・・・(ゴクっ）

今なお、

ヘロヘロよれよれ状態・・・苦笑

明朝は　果たして　どうなるのだろうか・・・

　あやうし？！

「　５：００から散歩　」

連続　６日

通算　１０日間達成中（本日時点）

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朝陽を浴びる

 

４：４５出発っ

なんと！

１週間ぶりの４時台出発である

どんなに早く外に出ても、

先客は　いるものである・・・

日の出時刻の３０分前くらいから明るいし・・・

よしっ！

次回は４：３０出発をめざしてみよう　(笑)

東へ、西へ、南へ、北へと

毎日違うコ～スを歩いている・・・

今朝は　なんと！

１週間前にお声がけしていただいたシニア女史のかたと

バッタリ！！（お、）

コチラは「もしかして　あの時の？？」

杖を持ち、早朝から歩いている人など

他にいないだろう・・・と、いうわけで

アチラさまは　すぐに分かったらしい(笑)

６０分間の歩行で切り上げる(笑)

・　キッチン仕事に

・　手洗い洗濯に

家事が一番エネルギ～使うかも（苦笑）

西の空　　４：０１撮影東の空　

ベランダより

この白線の上を歩きます

西の空　４：５７撮影

東の空　５：２０撮影

東の空　５：４５撮影　

早朝散歩　４：４５出発　と　セリーヌ・ディオンの愛の讃歌 - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

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あさ９：００すでに気温２９℃って

 

朝、５：００から散歩・・・

（気温２５～２６℃くらい　涼しい）

１時間でサクっと終了する、、、

と、いうのも

これからス～パ～への買い物のためである

９：００開店時には２９℃に達するという　わが地域（ムムムム）

　　　　　最優先は　食材調達！！

冬の富士山

（在住当時に撮影）

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あさ５：００から散歩 ４回目

 

２５（㈮）から始めた

　「　あさ５：００から散歩　」・・・

日ごと、調子が上がって来るのが

みてわかるほど（ニンマリ）

ココチ良い疲れが、

食欲を誘い、

爆睡という上質な睡眠を、

そして

なんと言っても　爽快感っ！

集中力も増すってもんです(笑)

今朝も声をかけられる・・・

杖を持っているからか、、、

「おはようございます　暑いですね～　気をつけて行ってらっしゃい　」と。

シニアの方々から。

５：００すでに　外は　２８℃　（weatherchannelより）

今朝の１枚　

5：30撮影

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あさ５：００の散歩 と パリ五輪セリーヌ・ディオン

 

いつもと違うっ！！

５：００～５：５０までの

早朝散歩から帰り、シャワ～を浴びて　

さわやか気分です・・・（７：００時点）

で、

いつもより遅いブログアップ

真っ先に

目に飛び込んできたのは・・・

「　パリ五輪・開会式　セり～ヌ・ディオン　」の記事（msnニュ～ス）

あす、２６日　開会式

うっゎ～

明日かい？

パリ五輪情報手つかずだわ～（アセアセ）

わくわく感の今朝・・・

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