今日から10月ですね。
先日ｶﾀﾛｸﾞﾊｳｽで購入したｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑなどでもよく使われている
踏み台昇降運動のようなSTEPを今朝から使い始めました。
簡単ですぐ使える物が性に合っている私にはピッタリでした。
これなら無理なく楽しく続けられそうな予感がします。
すばしっこい割に長女気質が手伝ってか?
本質的にはおっとりしている私はｴｱﾛﾋﾞのようなｱｯﾌﾟﾃﾝﾎﾟの、
複雑で激しい動きにはついてゆけず(苦笑)
昔からただ【上がって、降りて】の繰り返しの
単調な踏み台昇降運動は好きでした。
これから毎日【上がって、降りて】を続けて行けたらと思います。
あ、それから私の経験値であり私の感じ方にすぎませんが、
料理の材料を切る事でも、広告を使っての箱作りでも
なんでもいいのですが、単調な動作を繰り返していると
スッと【無】になれる気がしています。
複雑なことは、その手順を覚える事の方に気がいってしまい、
中々集中できずに「あーでもない、こーでもない」と
脳はフル活動をして色んな事に思いを巡らせてしまう
きらいがあるのではないかしら?と
私に限ってのことかもしれませんが、
そんな風なことをふと思うことがあります。
いずれにしても私の場合は単調な作業や単純なこと程、
あれやこれやと余計な雑念も浮かばないので
精神面において いいのかもしれません。
食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋、
みなさまにおかれましても
素敵な秋をご堪能下さいね。
そして、益々お健やかな日々をお過ごしください。