最近フレイル予防に努めましょうとよく言われます。
フレイルと、カタカナで言われると、何のことと聞き返したく
なります。
早く言えば、加齢による心や体の衰えを防いで、要介護にならない
よう努めましょうということですよね。
それなら、散歩やウオーキングなど歩くことが一番でしょう。
そうはいっても、毎日毎日コロナの報道です。
「過去最多」と聞かされれば、外に出るのは危ないような
気がしてしきます。
でもですね、閉じこもってばかりもいられません。
いつもと違う風景でリフレッシュも大切と、自分に言い訳しながら
所沢航空公園にでかけました。数日前です。
夕方近くになりかかっていました。
イチョウの黄色い木立が見えています。赤く色づいた木も
ありました。


まだ、日本庭園の紅葉が残っているかもしれません。
ゆっくりと庭園内に入っていきました。


つくばいです。心が穏やかになってきます。

庭園内の散策路のもみじなどは、まだまだきれいな色を見せていました。





池は静かに木立を映しています。




つわぶきや孟宗竹が和の風情を醸し出しています。
高齢者であればなおさら、ほっとする時間や場が必要だと思うのですがー。


日本庭園の隣はロウバイ園です。
ロウバイがきれいに黄葉になっています。
近寄ってみると、どうやらつぼみのようです。




年が明ければ、ロウバイの花と香りが楽しめる時期です。
自然を楽しむことが出来ることは、幸せです。
フレイルと、カタカナで言われると、何のことと聞き返したく
なります。
早く言えば、加齢による心や体の衰えを防いで、要介護にならない
よう努めましょうということですよね。
それなら、散歩やウオーキングなど歩くことが一番でしょう。
そうはいっても、毎日毎日コロナの報道です。
「過去最多」と聞かされれば、外に出るのは危ないような
気がしてしきます。
でもですね、閉じこもってばかりもいられません。
いつもと違う風景でリフレッシュも大切と、自分に言い訳しながら
所沢航空公園にでかけました。数日前です。
夕方近くになりかかっていました。
イチョウの黄色い木立が見えています。赤く色づいた木も
ありました。


まだ、日本庭園の紅葉が残っているかもしれません。
ゆっくりと庭園内に入っていきました。


つくばいです。心が穏やかになってきます。

庭園内の散策路のもみじなどは、まだまだきれいな色を見せていました。





池は静かに木立を映しています。




つわぶきや孟宗竹が和の風情を醸し出しています。
高齢者であればなおさら、ほっとする時間や場が必要だと思うのですがー。


日本庭園の隣はロウバイ園です。
ロウバイがきれいに黄葉になっています。
近寄ってみると、どうやらつぼみのようです。




年が明ければ、ロウバイの花と香りが楽しめる時期です。
自然を楽しむことが出来ることは、幸せです。