全身バキバキ

　昨日のトータルで１２時間に渡る無意根山の白水川遡行は、今年の初沢登り・初藪漕ぎで、さすがに堪えた。下山時は、それほど疲れたとも思わずに帰路に就いたが、最後の１時間は眠気との闘いであった。

　昨夜は、疲れ過ぎと腰などの痛さから熟睡できなかった。今日は一日中全身が筋肉痛と疲労でバキバキ状態であった。とくに、藪に掴まりながらの大高巻きがきつかったのか上腕や肩も痛い。また、ハードな山行後に出る顔や手足の浮腫も見られる・・・・・今日もすばらしい好天だったが、完全休養で山紀行のアップ作業に費やした。

　明日も山日和の好天らしいが、まだその気にはなれない。すっかり疲れを抜いて、日曜日のハーフマラソンに備えなくては・・・。