6㎞ 35分39秒
5分56秒/km 時速10.0km
~3㎞ 18分42秒
6分14秒/km 時速9.6km
3㎞~5㎞(2㎞) 12分00秒
6分00秒/km 時速10.0km
5㎞~6㎞(1㎞) 4分57秒
4分57秒/km 時速12.1km
走り出しは体重いー2㎞で折り返そうかと思ったくらい。
でも3㎞で折り返して少し行った所で、後ろからリズムよく走る人に抜かれた。
そのリズムを聞いているとだんだん自分も調子が上がって来て、逆にその人を抜いてしまった。
で、ラスト1㎞5分切っててビックリ!
5分56秒/km 時速10.0km
~3㎞ 18分42秒
6分14秒/km 時速9.6km
3㎞~5㎞(2㎞) 12分00秒
6分00秒/km 時速10.0km
5㎞~6㎞(1㎞) 4分57秒
4分57秒/km 時速12.1km
走り出しは体重いー2㎞で折り返そうかと思ったくらい。
でも3㎞で折り返して少し行った所で、後ろからリズムよく走る人に抜かれた。
そのリズムを聞いているとだんだん自分も調子が上がって来て、逆にその人を抜いてしまった。
で、ラスト1㎞5分切っててビックリ!