5.5km Run

5.5km 41分16秒
7分30秒/km　時速7.9km

体重増加になかなか歯止めが効かず、重い腰を上げて走ってみた。
走り出して直ぐ、足が鈍っているってわかった。おもっ！
後半は足裏もしんどい。
久々に走って明日は筋肉痛やな。