左壁新マンスリー1～13

１～9 OS.

10 オブザべだと右手だが出しにくく落ちた。ボテでの体の返しは面白いが5級にしては難しいのでは？
ゴール前、マッチしずらいホールドだがそれで解決させた。

11、12 、13はOS.

はい、休憩時間終わり。

4.9km Jog

4.9km 38分
7分45秒/km　時速7.7km


貢物を献上しに。のち、テキトーにジョギング。







貢物の行く末。