6.4km Jog 黄曼殊沙華

6.4km　57分

今日はヒガンバナ撮影やら栗拾い時は時計止めてみた。
8分54秒／km　6.7km／h
おそっ…
走り出しは相変わらず痛くてゆっくり、後半は頑張って走ったつもりなんだけどなぁ。けど股関節の痛みは最近は出てないな。

黄色い曼殊沙華。