寒いですね！体調はいかがですか？この時期、冷えにはご注意ください。脚を冷やすと腰に来ます。ギックリ腰の方増えています！
「足が冷たい」のは女性に多いようです。 女性は足の筋肉が男性にくらべ少なく、そのため筋肉からの熱産生量が少ないために冷えやすく、おまけに新陳代謝が悪かったり、エネルギーが燃焼しにくいようです。
このような体質の人も腰痛注意報です。 しっかり体を動かしてくださいね。
またこの2，3日特に風が冷たいですね。、(>_<)手を冷やすと、ますます体が丸くなり、肩や首に自然と力が入っています。肩のコリや痛みが増えているように思います。油断して身体を冷やさないように、心がけてください。(^0^)/
肩、腰のトラブルについて、お気軽にご相談ください。