朝食ですー１１日

工場見学で試飲したスムージー
自宅では　ホウレンソウパウダーで作ってみました





グリーンスムージー（牛乳、バナナ、ホウレンソウパウダー、蜂蜜）
野菜（ブロッコリー、トマト、粗挽きソーセージ）
食パン　５枚切　１枚

本日　夫は　山へ芝刈りに
５時半起床ですが・・・・・見送り後　もう一度

昨日の　昼食です



フクシン漬け、ブロッコリー
レトルトハヤシ　１/２袋
ご飯　１００ｇ

夕食です



キュウリの佃煮
焼きナス（茄子、かつお節）、粉フキジャガ
焼肉（牛肉、小腸、玉ねぎ、ピーマン、茄子）
ご飯　１００ｇ

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村