朝食ですー２１日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
残りもの　サラダ、トマト
食パン　５枚切　１/２枚、ミニアンパン　１個

昨日の　昼食です



焼きそば
豚肉、人参、椎茸、ピーマン、キャベツ、卵、中華麺　１５０ｇ

夕食です



茄子の天ぷら、粉フキジャガ
鶏ムネ肉のから揚げ、キャベツ、トマト、サラダ（キュウリ、玉ねぎ、ハム、茹で卵）
ご飯　１００ｇ

明日　田舎から　茄子を持ちかえる予定なので・・・・・
使い切るために　天ぷらに　

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弁当ですー２１日

おかずは
真鯵のフライ（梅肉入り）、粉フキジャガの素揚げ
魚肉ハム、ピーマン入り卵焼き
夫には　自家製海苔の佃煮
ご飯　２５０ｇ

白菜、春菊等の種を購入してから田舎へ

先日からボーリング工事中　進捗状況を確認に
（今までの井戸が浅いので）
掘った場所から　
パイプを引いて台所等宅内に送る工事が残っている