朝食ですー３０日

ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



ミルクコーヒー
焼き飯（豚肉、キャベツ、モヤシ、ピーマン、椎茸、卵）
ご飯　８０ｇ　お好むソース味

夕食です



揚げ物（鶏肉ムネ肉から揚げ、素揚げジャガイモ、トマト、ブロッコリー）
刺身（キュウリ、カツオ）
ゴーヤチャンプルー（豚肉、豆腐、ゴーヤ、卵、かつお節）
ご飯　１００ｇ

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