今日のボウリングー３１日

３ゲーム　トータルの
合計得点は３８６　　アベレージ１２８.７　
ストライク数　５回　スペア数　１１回　ガター数　０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした

練習ボールでストライク、スペア
「ア～ア　本番で出したいな～」

１ゲーム目　ストライク、スペアが続き・・・・良いかな？
その後　途切れて・・・・・「１１９」　

３ゲーム目　　
前半悪いな～でもスペアが続いて「アベレージ　１４７」

前回のボウリングの時より　
ストライクの数が　１つ違うだけなのに・・・・・
「偉く成績が　悪い！」
連続していないと　成績が・・・伸びないなア

友人が出しました　５連続ストライク
後半崩れて・・・・・「２００」出ませんでした

弁当ですー３１日

本日は　１人分
おかずは　
鯖の缶詰、煮物（カボチャ、ジャガイモ）
ピーマン入り卵焼き、魚肉ハム
自家製　海苔の佃煮・ゴーヤの佃煮
ご飯　２５０ｇ

姑が　
ディサービスに行っている間に片づけを

朝食ですー３１日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、ロースハム、卵焼き）
食パン　５枚切、１/２枚、菓子パン　１/２個

昨日の　昼食です



レトルトカレー　１/２袋、ブロッコリー
ご飯　１００ｇ

夕食です



野菜炒め（シメジ、ピーマン、人参、モヤシ、卵）
残りもの　ゴーヤチャンプル
刺身（キュウリ、水菜、真蛸）
焼き魚（カラスカレイの味醂干し）
ご飯　１００ｇ

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