朝食ですー ４日

バナナジュース（バナナ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（ブロッコリー、トマト、ハム）
食パン　５枚切　１/２枚

昨日の　昼食です



野菜（ブロッコリー、トマト）
レトルト　ハヤシ　１/２袋　ご飯　１００ｇ

夕食です



キュウリの佃煮、田舎のトマト
市販の餃子、茹でトウモロコシ
ナマス（キュウリ、ワカメ、薄焼き卵、カニ風かまぼこ、チリメンジャコ）
刺身（大根、本マグロ）
ご飯　１００ｇ

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