夕食です
湯豆腐（豆腐、豚肉、椎茸）
刺身（キュウリ、タコ）
巻きずし、ネギトロ 計３個
昼食です
オレンジ、大根おろし、残り物 かぼちゃの煮物
焼き魚（甘塩サケ）
雑炊（サツマイモ、卵）、ご飯 １００ｇ弱
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト 、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ベーコン、炒り卵）
食パン ５枚切 ２/３枚
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今日は
毎週金曜日に集まって練習するメンバーの
「月例ミニ大会」
ハンディが増えて・・・優勝が狙いやすくなった？
３ゲーム トータルの
合計得点は４２２ アベレージ１４０.７
ストライク数 ７回 スペア数 １０回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」を超えました
参加者が 少なかったのですが・・・・・優勝しました
ハンディが多かったということもあります
ボールのスピードは チョット遅いけど～１７㌔前後
４ゲーム目の 成績は・・・・・・ヤット「１００」を超えた
中頃まで スペア、ストライクなしでした
ニュースで 話題になっていますが・・・
６月末 車の任意保険の継続の手続きの時に
保険会社のリース機器を取り付けることにした。
７月 車の修理の時に取り付けた
直後から
録画、録音は開始しているが
エンジンを切る度に
「続けて 安全運転を心がけましょう」と、言う
保険更新日からは
「急ブレーキがありました ゆとりを持って・・・・・」
「もう少し車間距離保ちましょう・・・・・」等々
注意事項を知らせてくれる
運転時 車に衝撃があると
直ぐに 保険会社から「連絡が入る事になっている」が・・・・
何事も ない方が良い
