食事ですー１７日

夕食です

ミニトマト、残り物　ナマス
惣菜　おから、ご飯少な目弁当のおかず色々
残りもの　ゴボウの天ぷら、焼きナス・かつお節
ご飯　１００ｇ

昼食です

コンビニのコーヒーとサンドイッチ

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
おかず（トマト、ブロッコリー、リンゴ）
食パン　５枚切　２/３枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

墓参りー ９月

父の月命日には・・・・・早いのですが
旧市内に出かけたので

菩提寺には　「白い萩」が


今年は
まだまだ　暑いですね！