夕食です
宅配 おかず「豚の角煮 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
みそ汁（豆腐）、残り物 天ぷら
焼き魚（塩サバ、大根おろし）、なの花の酢味噌和え）
残り物 エビピラフ １２５ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め パイナップル
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚
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ゲーム トータルの 合計得点は４５０ アベレージ １５０
ストライク数 ５回 スペア数 １４回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました
４ゲーム目は 「９９」
今日の ボールのスピードは・・・・・１６～１７㌔前後でした
同じボックスの友人が出しました
３連続ストライク 「ターキー」
他に ２連続ストライクの方もあったのですが・・・・・・
「ターキー」が出たら 影が薄いですね～
ボウリングの友人から 頂きました
今朝９時からの 販売に並んだそうです
生で食べても良いそうです
２斤もあるので・・・・・毎回でも！
