夕食です
烏賊のボイル、からし酢味噌
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、鯵のフライ、山芋の磯部てんぷら）
ご飯 １００ｇ
夫の夕食
山芋、烏賊のボイル、からし酢味噌
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、鯵のフライ）
ご飯 １３０ｇ
昼食です
缶詰め 黄桃
大阪王将の 「天津飯の具」、ごはん １２０ｇ
夫の昼食です
缶詰め 黄桃、冷凍お好み焼き 大阪風
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ４枚切 １/２枚
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