夕食です
バーミヤンの持ち帰り餃子、煮物(揚げ半、高菜)、塩焼き(真鯵)
ご飯 100g
昼食です
野菜たっぷりタンメン
夫の昼食です
牛乳、リンゴ、ヨーグルト、ハチミツ
ホットケーキ 2枚(200g)
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず(トマト、ブロッコリー、ハム、卵)
食パン 4枚切 1枚分
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バーミヤンの持ち帰り餃子、煮物(揚げ半、高菜)、塩焼き(真鯵)
ご飯 100g
昼食です
野菜たっぷりタンメン
夫の昼食です
牛乳、リンゴ、ヨーグルト、ハチミツ
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