夕食です
宅配 おかず「ヒレカツ 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
玉ねぎスープ、伊予柑
惣菜パン（ベーコン、卵サラダ、クロワッサン）
夫の昼食です
煮物（高菜、揚げ半）、伊予柑、ハヤト瓜の奈良漬け
刺身（ダイコン、マグロ、鯛）、ご飯 １５０ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ・バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚
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今日は
毎週金曜日に集まって練習するメンバーの
「月例ミニ大会」 参加者が少なかったのですが・・・・・５位に
３ゲーム トータルの 合計得点は３９３ アベレージ １３１
ストライク数 ３回 スペア数 １２回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました
４ゲーム目は アベレージ「１６５」
今日の ボールのスピードは・・・・・１５㌔前後でした
