食事ですー１５日

夕食です

 

 

リンゴ、コンソメスープ、冷凍　ロールキャベツ
チャーハン（ソーセージ、キャベツ、シメジ、ご飯　＝８０ｇ）

昼食です

 

 牛乳

朝食です

 

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ソーセージ、ブロッコリー）

ホットケーキ（ミックス、豆腐、牛乳）２枚

 

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今日のボウリングー１５日

３ゲーム　トータルの 合計得点は　３９３アベレージ　１３１
ストライク数　３回　スペア数　６回　ガター数　０回でした
３ゲーム目は　「１２７」

目標のアベレージ「１３０」に届きました
４ゲーム目は　なし

同じボックスの友人が　連続ストライク「ターキー、ダブル」を出しました





隣のボックスでも　友人が　２連続ストライク「ダブル」を出しています





私も２ゲーム目に　２連続ストライク「ダブル」を出しました

墓参り １１月

命日では　ありませんが菩提寺に

お供えの花



菩提寺で咲く花





これから　ボウリングですが・・・・・
１：３０迄は　無理かな？
２ゲーム目から　一緒に出来るかな？