食事ですー２７日

夕食です

刺身（自家製コンニャク、からし酢味噌）
（トマト、ブロッコリー、キャベツ、エビフライ、肉じゃがコロッケ）
ご飯　１００ｇ

昼食です

 

ミルクコーヒー、残り物　広島風お好み焼（肉玉うどん） 1/3枚
朝食です

 

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、庭のキウイフルーツ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）

国産米粉入り食パン（６枚切り　１枚）

 

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紅葉を求めて

どんぐり村で　コンニャク芋を購入して　１０日経ってしまったけど
ここまで　遠出をしたのだから‥・・・「この辺りの紅葉を」と
古保利薬師堂・土師ダムまわりで帰宅した。
緑、黄、赤のグラデーションがすばらしい！

紅葉は「真っ赤が良い」と、言う人もいるが・・・・楽しめた！！