食事ですー２０日

夕食です

 

徳川にて「くノ一ご膳」

昼食です

 

牛乳

朝食です

 

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（田舎のトマト、ハム、ブロッコリー、マカロニサラダ）

レーズン食パン（６枚切り　１枚）

 

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今日のボウリングー２０日

「１２期スマイルリーグ」本日は　第 ６回目です
９月から１２月まで　月２回開催です



４ゲーム　トータルの 合計得点は　５２７　アベレージ　１３１.７５
ストライク数　７回　スペア数　１４回　ガター数　０回でした
１、２ゲーム目　アベレージ「１２９.５」
３、４ゲーム目　アベレージ「１３４」

友人が　３連続ストライク「ターキーを２回、ダブルも１回」出しました



２連続ストライク「ダブル」









今日の成績は　４勝０敗で　１２ポイントです