夕食です
キュウリの麹漬け
宅配おかずです「肉じゃがコロッケ 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、中華そば＝１玉）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン（卵、チーズ） ５枚切り １枚
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今日は 月１回開催の試合「フレンドリーマッチ」に 参加です
３ゲーム 終了して表彰式です
３位でした。女性ハイゲーム賞もいただきました
３ゲーム トータルの 合計得点は ３９３ アベレージ １３１
ストライク数 ８回 スペア数 ５回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました
今日の ボールのスピードは・・・・・１７㌔前後でした
私も ２ゲーム目に出しましたが
同じボックスの友人が １ゲーム目に
２連続ストライクを出しました
２ゲーム目 どうなる事かと思っていましたが・・・・
何とか 「１００」を超えることが出来ました
本日 １０時半から
「キャッシュレスをはじめよう」
「キャッシュレスについて
理解し、活用できるようになりましょう」
「ｄポイント」を使ったり「ｄ払い」を利用したり
「ｄ払い」をもっとおトクに使う方法等 学習しました
夕食です
キュウリの麹漬け
宅配おかずです「サバの塩焼き 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
キュウリの麹漬け、ミニトマト、ブロッコリー、揚げカマボコ
卵どんぶり（玉ねぎ、卵） ご飯 １２０ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン（チーズ、ピーマン） ５枚切り １枚
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明日が母の月命日なので 菩提寺へ
お供えの花
菩提寺で咲く花
安佐大橋を通って 国道５４号線へ
市内中心部で 循環バス 
帰路は 何時もの道で
広島城 入り口近くの 中国放送（RCC）
本日 午前中 田舎へ
今日の収穫は しし唐 ２０個、ピーマン６個
前回の 半分以下 でした
ミニトマトは 何者かが食い散らかしていたので・・・・・
網で 囲いました
コンニャク畑は
新しく芽が出ていて 全部で １７本になりました
次は 約１０日後です
夕食です
冷凍 シューマイ、キュウリの佃煮
おかず（キャベツ、トマト、フライドチキン）
ご飯 １００ｇ
昼食です
ハム、ブロッコリー
中村屋のプチハヤシ、フクシン漬け、ご飯 １００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ナタディココ入りヨーグルト、
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン ５枚切り １枚
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夕食です
残り物 肉じゃが
冷凍 ビーフン、キュウリの佃煮、サバのしぐれ煮
ご飯 １００ｇ
昼食です
卵豆腐、肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、糸コンニャク）
丼（ウナギ） ご飯 １１０ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、キウイフルーツ
おかず（トマト、ブロッコリー）
食パン（卵、チーズ） ５枚切り １枚
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