紹介した体調維持・改善運動で「若返りました！！」とお礼の電話

皆様　おはようございます。

５月１４日（月）　鳥取の天候は　今朝の最低気温１５．４℃。

この後、となり、予想最高気温２３℃の見込みです。

 

昨日午後８時頃、施術＆体調維持運動紹介のお礼の電話をいただきました。

 

　　　「体が若返り、農作業がスイスイ出来ています」

　　　「体調が良く、とてもありがたいです」

　という内容でした。

 

実はこの方、鳥取県中部に住む８０才手前の女性。

　　　・総務省から依頼された行政相談員の仕事と

　　　　農作業（野菜作りなど）をされています。

　　　・膝の不調で「正座が出来ない」ため病院で診察を受けたところ

　　　　「膝関節が壊れるため正座はしないように」と言われていたそうです。

　　　

　　　触診してみると、「膝裏の筋肉の硬縮」が原因であったため

　　　　５～６分の施術で膝の不調を改善。

　　　その後、日常の体調維持・向上のための運動を紹介し行っていただくことに。

 

　　　　　膝倒し運動　

　　　　　　目的　→　日常生活で崩れる背骨を整え、自律神経の働きを正常にする。

　　　　　　　①仰向けに寝転び、膝を直角に曲げる。

　　　　　　　②両腕を左右に開き、両膝を左右に交互に３０～４０回倒す。

　　　　　　　③この運動を３セット行う。

 

　　　　　腕回し運動

　　　　　　目的　→　肩甲骨＆肩周辺の筋肉を緩め、肩＆肩関節の動きを改善する。

　　　　　　　①仰向けに寝転び、腕をゆっくりと大きく円を描くように１０回回転させる。

　　　　　　　②①と同じ運動を次の２点を意識して腕を１０回回転させる。

　　　　　　　　　・①より大きく遠くに腕を伸ばすように回す。

　　　　　　　　　・より深く、下に下げるように回す。

　　　　　　　③②と同様の運動を次の点を加味して行う。

　　　　　　　　　・腕をまわす時に、違和感又は辛い所で３回ほど反復動作を行い、

　　　　　　　　　　腕を回転させる。（１回転）

　　　　　　　　　・この動作を１０回転行う。

 

この女性の方は、＆の運動を日々行うことで、

　今まで「体調不良であった」ことを感じることが出来るとともに、

　運動で「軽快に気持ちよく働ける体」になったと感じたそうです。

　　

　　　　そのため　「体がとても若返った」と感じたそうで

　　　　健康的に働ける自分の身体がうれしくて、お礼の電話となったそうです。

 

　お礼に自分が作っている、「イチゴ」「野菜」などを送ります、

　　ととても嬉しそうにおっしゃっておられたのです。